Calorías de la leche

Tabla de calorías de los diferentes tipos de leches

¿Qué leche tiene más calorías la leche de vaca o la de cabra?. ¿Cuántas calorías tiene la leche materna y cuántas las leches vegetales?. En este artículo encontrarás la tabla de calorías de la leche fresca, en polvo o condensada, entera y descremada.

Leche deslactosada La leche es el primer alimento que ingiere el recién nacido. En sus diferentes versiones, la leche está presente en la mayoría de las dietas, durante toda la vida. Tal es así que constituye un componente básico en la alimentación diaria.

La leche materna es recomendada por la Organización Mundial de la Salud, por ser el mejor alimento y el más completo para el crecimiento y la salud del bebé, en especial, durante los primeros meses de vida.

Aún los vegetarianos y quienes tienen intolerancia a la lactosa, consumen sustitutos de la leche de origen vegetal como por ejemplo: Sin embargo, no todas las leches tienen la misma cantidad de calorías. Puedes consultar la cantidad de calorías de los diferentes tipos de leche en la siguiente tabla:
Tipo de lecheCalorías cada 100 gramos
Leche de cabra76
Leche descremada32
Leche descremada en polvo365
Leche de vaca parcialmente descremada45
Leche entera de vaca en polvo496
Leche condensada326
Leche entera de vaca65
Leche materna78
Suero de leche28
Leche evaporada138
Leche cultivada entera98
Leche cultivada descremada32
Leche de soja52
Leche de avena40
Leche de arroz49
Leche de almendras310

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Hebe Bravo


Apasionada de la comunicacion y las artes plásticas. Puede abordar cualquier tema, aunque su fuerte son las Manualidades.

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1 Comentario en "Calorías de la leche "

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pato

cuantas calorias tiene la leche ligth o es la misma cantidad de la leche descremada


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