En esta sección encontrarás innumerables remedios caseros, naturales y recetas de la abuela, que son las soluciones que aporta la tradición, a muchas de las dolencias que nos aquejan en estos días.
Los ejercicios son el mejor complemento para lograr el objetivo de perder peso y mantenerse en forma. Una rutina completa de ejercicios incluye tanto ejercicios aeróbicos para quemar grasa y adelgazar, como ejercicios localizados, en particular, los ejercicios abdominales, que sirven especialmente para bajar la grasa de la panza. Esta tabla de ejercicios para perder peso, te permitirá encarar una rutina diaria, para recuperar tu figura. Leer más...
A muchas mujeres les pasa que después del embarazo, no pueden volver a su peso habitual. Esto se debe a muchas razones, pero es algo que puedes evitar, sobre todo si estás embarazada y temes que eso te pase luego del parto. Evitando algunas cuestiones y, básicamente, haciendo ejercicio y manteniendo una alimentación sana, podrás lograrlo. Leer más...
Los sofocos son uno de los clásicos síntomas de la menopausia y también uno de los más molestos. Esos intensos y desagradables momentos, que suelen aparecer sin avisar, pueden ser combatidos mediante el uso de algunos remedios naturales. Aquí te brindamos algunas soluciones al asunto. Leer más...
En los últimos tiempos, se divulgan los supuestos efectos benéficos del consumo de alcohol, para la prevención de enfermedades. Sin embargo, las estadísticas muestran que las consecuencias del abuso de alcohol, son causa de un creciente número de muertes. Leer más...
Existe una gran verdad y es que la diabetes de tipo 2, la que generalmente se adquiere en determinado período de la vida adulta, está íntimamente relacionada con el sobrepeso. Es por esto que llevar una vida saludable que impida la obesidad es fundamental para prevenirla. Leer más...
Muchas personas sufren de tránsito intestinal lento e irregularidad en la evacuación de los intestinos, lo que pone nervioso a cualquiera, además de ser muy malo para el funcionamiento de todo el sistema digestivo. Pero el consumo diario de fibras convertido en hábito puede hacer que esto cambie drásticamente, limpiando dicha zona, como tu salud lo requiere. Leer más...
Tus brazos pueden adelgazar fácilmente, ni bien comienzas a perder peso. Sin embargo, esto no será suficiente para que luzcan bien. Sólo con las tablas de ejercicios para fortalecer y tonificar los brazos, recuperarán la tonicidad muscular perdida. Aprende cómo adelgazar los brazos sin perder el tono muscular, en tan sólo 8 minutos diarios, con estos ejercicios localizados para brazos. Leer más...
Seas hombre o mujer, los ejercicios para tonificar las piernas no pueden faltar de tu rutina. Fortalecer las piernas es muy importante, ya que constituyen la base de sustentación de todo el cuerpo. Este video de ejercicios para endurecer las piernas en 8 minutos, te permitirá lucir unas piernas espectaculares, en pocas semanas. Leer más...
Todo aquel que sufre de diabetes sabe bien, que dicha enfermedad va a acompañarlo por el resto de sus días. Pero eso no quiere decir que no se pueda convivir con ella, de la forma más natural posible. Es por esto que la medicina naturista y enfocada en las tradiciones tiene algunas interesantes maneras de sobrellevarla. Leer más...
¿Sientes que tu memoria no funciona demasiado? ¿Tienes problemas de concentración porque tienes que estudiar mucho y prestar atención? Pues entonces, puede que necesites algunas ayudas naturales, para lograr un mejor estado de memoria y concentración. Verás que hay trucos caseros para lograrlo fácilmente. Leer más...
