Remedios Naturales

En esta sección encontrarás innumerables remedios caseros, naturales y recetas de la abuela, que son las soluciones que aporta la tradición, a muchas de las dolencias que nos aquejan en estos días.


Ejercicios específicos para tonificar glúteos

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En los programas de acondicionamiento físico, en ocasiones se desea desarrollar o fortalecer un músculo determinado sin que trabajen otros grupos musculares. Los ejercicios específicos que complementan a los básicos, que permiten tonificar glúteos y otros músculos aislados, son un medio eficaz para potenciar la calidad del entrenamiento y obtener resultados más satisfactorios. Leer más...

| Luis Lioi | 1

Qué ejercicios hacer en la dieta Dukan

Cómo adelgazar rápido con aeróbicos

La dieta Dukan consta de cuatro fases diferenciadas, que es imprescindible respetar para provocar el efecto esperado. Los ejercicios que puedes hacer son un complemento importante para el programa, en donde cada etapa puede estar dominada por un tipo determinado de actividad física. Leer más...

| Luis Lioi | 5

Remedios caseros para la caida del pelo en mujeres

Pelo

A quien no le preocupa la caída del pelo, a todos inclusive las mujeres. Para prevenirla que mejor que elaborar remedios caseros a base de productos naturales que puedan mejorar la circulación del cuero cabelludo y evitar que el cabello se caiga. Leer más...

| María del Pilar Cancela | 9

El método del doctor Dukan para adelgazar

Es posible adelgazar sin hacer dieta

La dieta Dukan se basa en un método diseñado por el Dr. Pierre Dukan, el cual está integrado por fases que incluyen una selección de alimentos específica para cada una de ellas. Según su creador permite perder peso en forma natural, regular y efectiva. Leer más...

| María del Pilar Cancela | 3

Recetas light para almorzar en el trabajo

Sopa árabe de pollo y cardamomo

Comer en el trabajo estando a dieta es siempre una complicación. Es que, muchas veces, se termina recurriendo por cuestión de practicidad a cosas que no son del todo indicadas. Por eso mismo, podrás ver algunas ideas para orientarte mejor y contar con recetas light para llevarte de vianda de cara al almuerzo. Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 2

Recetas sin colesterol

Salsa casera de vegetales asados

Para comer sin colesterol necesitas constancia, dedicación y, por supuesto, muy buenas recetas como para no recaer siempre en los mismos platos. Por suerte, ideas tienes de sobra. En este artículo podrás encontrar varias opciones como para no aburrirte. Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 8

Propiedades de la canela como suplemento alimenticio

Té de canela y laurel para perder peso

La canela, además de ser una reputada especie, es también una planta con muchas propiedades para ofrecerle a todo aquel que la consume habitualmente. Tal es así, que su uso como suplemento alimenticio puede llegar a beneficiar para el colesterol, para perder peso y muchas otras cosas más. Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 13

6 tipos de sentadillas para glúteos perfectos

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Los ejercicios de fuerza en donde se estimulan varios grupos musculares a la vez, son la manera más efectiva de tonificar glúteos y piernas como se puede observar en estos 6 tipos de sentadillas para glúteos perfectos. Leer más...

| Luis Lioi | 16

Desayunar para perder peso

Consejos de desayunos para personas con colesterol

Los factores primordiales para adelgazar y reducir grasa corporal son la dieta y el ejercicio físico, sin embargo la aplicación de estas variables, no siempre se utilizan de la mejor forma. En efecto, el hábito de desayunar parece ser un aspecto importantísimo para perder peso. Leer más...

| Luis Lioi | 3

Remedios para la piel grasa

Papa

¿Tienes habitualmente problemas de piel grasa? Pues entonces debes saber que no es para nada agradable tener que andar todo el tiempo con el rostro con ese brillo tan particular, sin tener en cuenta lo expuesta que deja la piel a sufrir granos y espinillas. Por eso mismo, tener en cuenta algunos remedios contra el cutis graso no es una mala idea. Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 4


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