Remedios Naturales

En esta sección encontrarás innumerables remedios caseros, naturales y recetas de la abuela, que son las soluciones que aporta la tradición, a muchas de las dolencias que nos aquejan en estos días.


Batido de ciruelas y uvas pasas para el estreñimiento

Compota casera contra el estreñimiento

Una buena dosis de fibra puede ser uno de los mejores tratamientos para luchar contra el estreñimiento. Mucho más si los ingredientes que componen al batido casero son algunos de los más efectivos para dicho problema. Las ciruelas y las uvas pasas lo son, así que pueden emplearlas sin problemas. Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 2

Remedios naturales contra la influenza

Jengibre

Las bajas temperaturas predisponen naturalmente al organismo a padecer influenza. En esta época del año, se vuelve una constante. Es por esto que hay que tener en cuenta algunos remedios caseros y naturales para tratar de evitarlo. Opciones, afortunadamente, sobran. Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 2

Vídeo tonificación piernas y tronco con Pilates Cadillac

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El Cadillac es un aparato del Método Pilates en donde es posible realizar ejercicios de postura, estabilización y tonificación, desarrollando otra forma de movimiento. En el vídeo se puede observar una secuencia muy completa, con una progresión que va de lo simple a lo complejo. Leer más...

| Luis Lioi | 1

Ginseng como complemento alimenticio

Para qué sirve el ginseng

El ginseng es considerado una raíz adaptógena, es decir que posee múltiples propiedades medicinales que benefician al organismo. Por ello se lo utiliza como suplemento o complemento alimenticio. Leer más...

| María del Pilar Cancela | 9

Propiedades del Omega 3 para bajar el colesterol

Fibratos y omega 3 para bajar los triglicéridos

Los ácidos grasos Omega 3 son ácidos grasos esenciales poliinsaturados. Estos poseen distintas propiedades que benefician a la salud. Una de estas propiedades es la de bajar o reducir el colesterol en forma natural. Leer más...

| María del Pilar Cancela | 36

Batido de fresas y kiwi para la inmunidad

Dulce de fresas bajas calorías

El invierno es un período muy adecuado del año para mantener las defensas altas y preparar al sistema inmune para poder evitar gripes, resfriados y otros males similares. Así es como este batido para la inmunidad de kiwi y fresas puede ser interesante para aportar vitamina C. Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 3

Contraindicaciones del ginseng

Efectos secundarios de las cápsulas de ginseng

El ginseng es una raíz utilizada como un remedio natural gracias a su acción antioxidante, hipolipemiante, inmunoestimulante, etc. Pero si bien posee todas estas propiedades, también presenta efectos secundarios y contraindicaciones a tener en cuenta. Leer más...

| María del Pilar Cancela | 4

Propiedades del ajo como suplemento alimenticio

Salsa árabe de vinagre y ajo

El ajo, consumido diariamente como suplemento alimenticio, puede llegar a aportar interesantes propiedades. Es que esta planta tiene inconmensurables beneficios de toda índole, desde ser bueno para perder peso, pasando por depurar la sangre hasta ayudar contra la hipertensión. Leer más...

| Juan Esteban Jorge | 6

Vídeo para marcar cintura

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El entrenamiento del plano abdominal no debería limitarse a la tonificación exagerada del recto anterior, porque, el resultado a veces es frustrante y no se logra aplanar el estómago como se había planificado. Se puede hacer una secuencia de ejercicios para el transverso, de modo de poder marcar efectivamente la cintura y reducir el abdomen. Leer más...

| Luis Lioi | 3

Propiedades del hipérico contra la depresión

Hierba de San Juan

Las propiedades antidepresivas y ansiolíticas del hipérico o hierba de San Juan hacen de esta planta un suplemento alimenticio ideal para superar la depresión y combatir la ansiedad, que acompaña a ciertos estados depresivos. El doctor Adrián Sapetti explica cómo el hipérico actúa contra la depresión. Leer más...

| Adrián Sapetti | 9


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