Videos de abdominales para perder peso

Videos de ejercicios abdominales para adelgazar

Los ejercicios abdominales suelen ser una de las mejores maneras de reafirmar tu barriga y tener músculos más firmes para que dicha zona se vea más achatada. Por eso mismo, empezar a poner en práctica estos ejercicios puede resultar una buena primera medida. Aquí te damos algunos ejemplos audiovisuales para que puedas ejecutarlos en tu propio hogar.

Abdominales Los ejercicios abdominales son una de las más interesantes maneras para achatar la barriga, reafirmar la zona del vientre y tener músculos más firmes en dicha parte del cuerpo, algo que muchos pretenden. Pero algo tan sencillo como deberían ser los abdominales, a veces son mal practicados. Estos videos pueden ayudarte bastante a realizar tus propias sesiones hogareñas.

En Ejercicios para bajar el abdomen puedes ver una interesante sesión básica de ejercicios abdominales en video. Son ideales para prestar atención a los movimientos correctos y también fáciles de entender, ya que están explicados en español y de una manera muy didática.

Por otra parte, este otro video, si bien está narrado en inglés, contiene una más que interesante sesión para realizar abdominales en ocho minutos. Lo más bueno es que puedes ir siguiendo la cronometración a la par e ir cambiando los movimientos. Así tendrás una rutina que puedes realizar fácilmente a diario.



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Juan Esteban Jorge


Amante de la gastronomía, bebedor empedernido de té verde y especialista en remedios caseros. Podrás leer mis artículos en toda la red de Innatia.

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7 Comentarios en "Videos de abdominales para perder peso"

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tato luis

lo acabo de ensañar y se siente el trabajo lo repetiré por 15 días haber como me va estaré informándoles

monica

muy bueno, con tan solo 8 minutos por dia!!!!espero q funcione...

k2leyva

awebo estan rifados :D

diana

llevo 2 dias y se siente el trabajo. lo seguire haciendo y estare contando que tan efectivo es....

Andrea

Ósea, dicen en otro enlace que las abdos no sirven para bajar panza, y aquí si! Ósea fuck decídanse! Sirve o no!

marilyn valle

muy bueno me encanto a perder pero ya!!!!

vicky

ya no se que hacer boy a intertar esto aver q sucede ,lo are y hare el metodo d tomar agua o te verde y acabo d leer q uno jamas deve permitirse tener ambre ,q comamos d pequenas porsiones cada 2 a 3 hrs.
y si te da ambre comer 2 o3 nuecez no comer mas d 4 nueces o gelatina o yoguth bajo en azurca.
aver q pasa ojala q esto si funsiones.
ooooo q el ejersicio debe ser en ayunas que quema tu grasa recopilada y no laq te acbas d comer.


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