Remedios caseros para perder peso
Remedios caseros y naturales para el control del peso: frutas, verduras, zumos, infusiones, ejercicios,...
Cómo adelgazar y no volver a engordar
Alfonso Barea, Director de Opción Médica, analiza cuáles son los errores más comunes al hacer una dieta. Si eres de los que vive eternamente a dieta y aunque logras perder peso, lo recuperas con creces, este artículo te va a interesar, porque te dice cómo adelgazar y no volver a engordar. Leer más...
Calorías de las cervezas
Si estás a dieta y te gusta tapear, cervezas mediante, con los amigos, debes saber cuántas calorías tiene una cerveza con y sin alcohol. Las cervezas en general, tienen menos calorías que otras bebidas alcohólicas, lo que no quiere decir que estén totalmente permitidas en dietas de adelgazamiento y mucho menos que sean light o bajas en calorías. Leer más...
Ejercicios para quemar calorías
La búsqueda del peso ideal se logra con un programa integral que contemple varios aspectos, entre ellos el equilibrio en la alimentación y la actividad física. Para el último factor, se hace necesaria la práctica de ejercicios para quemar calorías, que para ser efectivos deben tener en cuenta ciertas características. Leer más...
Entrenamiento para perder peso
El exceso de grasa corporal, producto de un prolongado desequilibrio entre las calorías ingeridas y las gastadas, necesita de un plan que contemple la dieta y un entrenamiento para perder peso en base a ejercicios físicos. Leer más...
Dietas para perder peso
Las dietas para perder peso siempre son una alternativa, con ciertas pautas claras a seguir, para quitarse de encima esos kilos de más. Lo cierto es que las opciones son realmente muchas y cada uno puede inclinarse, por la que más se ajuste a sus necesidades y gustos. Basta con que observes esta recopilación de dietas para escoger la que más te agrade. Leer más...
Infusiones adelgazantes
Las infusiones adelgazantes son un muy buen recurso para perder peso más rápidamente. Elaboradas con hierbas quemagrasas, depurativas, laxantes, diuréticas, saciantes y/o ansiolíticas, estas infusiones aportan excelentes propiedades para adelgazar. Si necesitas bajar de peso, adóptalas y pon fin a los kilos de más. Leer más...
Recetas para perder peso
¿Estás pensando en adelgazar? Entonces no deberías pasar por alto estas recetas para perder peso, que te permitirán adelgazar rápido y comiendo de manera saludable. Encontrarás opciones de toda clase: desde desayunos, hasta ensaladas y dulces. Leer más...
Adelgazar bebiendo agua
Sea cual sea la dieta que elijas para adelgazar, una de las principales recomendaciones para bajar de peso es tomar abundante agua. Tal es así que es posible adelgazar bebiendo agua, ya que existen varias razones por las que tomar agua adelgaza. Leer más...
Cloruro de magnesio para adelgazar
Todos los días surgen nuevos suplementos y componentes alimenticios a los que se les atribuyen maravillosos efectos para adelgazar. El cloruro de magnesio es uno más de ellos. Ya casi nadie duda de las excelentes propiedades del cloruro de magnesio y de sus beneficios en una gran variedad de enfermedades; sin embargo, ¿sirve realmente el cloruro de magnesio para adelgazar? Leer más...
Adelgazar 5 kilos en un mes
Existen diversas maneras para adelgazar 5 kilos en un mes, o tal vez, mejor expresado, existen distintas variaciones de una serie de factores que deberás tener en cuenta, ya que los pilares para perder 5 kilos en 4 semanas no varían: dieta, ejercicio físico y fortaleza mental. Leer más...
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