Remedios caseros para adelgazar. Tratamientos naturales contra la obesidad. Recetas caseras para perder kilos.
Los tacos son sencillos de preparar y sabrosos para disfrutar en cualquier momento. Pero aquellas personas que tienen una alimentación restricta no pueden disfrutarlos. No es el caso de esta receta que te proponemos, riquísimos y fáciles de preparar, tacos vegetarianos con muchos vegetales y pocas calorías. Leer más...
Muchas veces, los ejercicios que realizas, estimulan simultáneamente varios grupos musculares a la vez. Si bien es bueno trabajar en forma integral, existen algunas maneras de desarrollar los glúteos en forma más específica, utilizando sólo una colchoneta. Leer más...
El GAP es una forma de actividad física, que se concentra en trabajar aquellos músculos más solicitados por las mujeres, a la hora de iniciar un plan de acondicionamiento físico o de descenso de peso: los glúteos, los abdominales y las piernas. Leer más...
La modalidad dietaria conocida como "antidieta" es un tipo de alimentación que consiste básicamente en no mezclar determinados tipos de comidas, aunque puede virtualmente consumirse de todo. Si bien se hace hincapié en vegetales, determinadas proteínas y los horarios en los que se consumen. ¿Ya la conoces? Leer más...
La hieloterapia es una práctica que se ha puesto bastante de moda últimamente. Esto se debe a que, mediante la aplicación de un hielo especial, se puede llegar a conseguir la reducción de algunas tallas de manera rápida. ¿Conoces esta terapia para perder peso? Leer más...
Bajar los kilos de más que se sitúan en la zona del estómago es una de las grandes preocupaciones que mucha gente tiene por delante, ya que es la parte más rebelde. Viviana, una lectora de Innatia, ha solicitado trucos y consejos para poder lograrlo. ¿Conoces alguno que de buenos resultados? Leer más...
La espalda baja es la zona del cuerpo que más sufre a lo largo del día, ya sea estando en actividad o simplemente sentado trabajando, los músculos lumbares se contraen y producen dolor de cintura, para eso antes de acudir a medicinas para combatir la molestia, te propongo una serie de ejercicios para relajar toda esa zona y restablecer la estructura motora. Leer más...
Cuando realizas ejercicios o cualquier actividad física, estimulas tu metabolismo y quemas más calorías. Esta es una forma que tienes a tu alcance para adelgazar fácil la cintura y permanecer delgada. Aquí encontrarás algunos ejercicios con tal fin. Leer más...
El baile reductivo es una técnica mixta, que combina todo tipo de disciplinas relacionadas con la danza y que tiene como objetivo desintoxicar el organismo, ayudar a un mejor funcionamiento cardiovascular y, por supuesto, colaborar con la pérdida de peso. ¿Conoces esta técnica del baile reductivo? Leer más...
¿Has estado muchos días comiendo en exceso? ¿Necesitas limpiar un poco tu organismo? Pues entonces esta propuesta puede llegar a interesarte. Este caldo depurativo bajas calorías te resultará ideal para liberar tu cuerpo de toxinas y, además, consumir pocas calorías. Aquí tienes la receta. Leer más...
