Dieta para la fibromialgia y consejos de alimentación

Alimentos para el tratamiento dietético de la fibromialgia

La fibromialgia es un síndrome que se caracteriza por presentar dolores musculares y de los tejidos que los conecta en forma crónica. Si bien es necesario realizar un tratamiento médico, se puede mejorar la sintomatología con una dieta que incluya determinados alimentos beneficiosos para la salud.

La fibromialgia se caracteriza por ser un síndrome con síntomas específicos:

  • dolor de cabeza y de cara,
  • problemas para dormir,
  • estreñimiento y diarrea,
  • entumecimiento de manos y pies,
  • etc.

A través de la alimentación se pueden contrarrestar estos síntomas y signos, con el objetivo de tratar la fibromialgia de una forma natural.

Alimentos recomendados

La alimentación sana para la fibromialgia es algo fundamental. Muchísimas personas afectadas por este problema reconocen que cuando más natural se alimentan, mejores son sus resultados y menos los dolores que sobrevienen. Sin duda alguna, deberías tener en cuenta esta lista de geniales alimentos.

  • Frutas. En general, se recomienda consumir las crudas y con cáscara. En caso de padecer de diarrea, consumirlas cocidas o en puré hasta que ceda el cuadro.
  • Verduras, todas, preferentemente crudas. En caso de padecer diarrea proceder igual que con las frutas.
  • Cereales preferentemente integrales. Estos son ricos en minerales como el selenio y vitaminas del grupo B.
  • Legumbres. Dentro de este grupo, la soya es un alimento que aporta proteínas, calcio, hierro, yodo, magnesio, potasio, fósforo, ácido fólico, etc.
  • Alimentos ricos en ácidos omega 3. En este grupo entra el pescado de mar, el aceite de girasol, la linaza, la oliva, la canóla, el germen de trigo, las frutas secas y las semillas (especialmente de linaza,de chía, girasol, etc.).
  • Algas, debido a que son ricas en calcio.
  • Alimentos alcalinizantes. Estos alimentos son ricos en potasio, calcio, magnesio. Los más importantes son la lechuga, las endibias, la escarola, el perejil, el plátano, el mijo, las almendras, el maíz, las castañas.

Alimentos desaconsejados o prohibidos

Pero, por otra parte, también están los alimentos que no te van a hacer nada bien para este problema. No dejes de tener en cuenta esta lista de alimentos que empeoran la fibromialgia.

  • Alimentos ricos en oxalatos. En este grupo se encuentran la espinaca, la acelga, las remolachas, las sardinas y los mariscos.
  • Alimentos ricos en grasas saturadas. A este grupo corresponden las carnes grasas, los embutidos o chacinados, la mantequilla y lácteos enteros.
  • Vegetales. Dentro de este grupo se limita el consumo de tomate, patata, pimientos, berenjenas. Esto se debe a su contenido en solanina, que actúa sobre las enzimas formadoras de músculo, lo cual aumenta el dolor y la inflamación.
  • Alimentos irritantes. En esta tipificación entran la sal, el alcohol y los azúcares.
  • Alimentos acidificantes. Se trata de alimentos ricos en fósforo, azufre y cloro. Entre los más importantes están los edulcorantes, aditivos, harinas refinadas y conservas.

Comida vegetariana para combatir la fibromialgia

Habrás nota que dentro de los grupos de alimentos recomendados, los vegetales, legumbres y cereales integrales se llevan la parte más importante. Por eso mismo, llevar una dieta vegetariana, lo más libre posible de alimentos procesados e industrializados, de ser posible con mucha presencia de alimentos orgánicos, será realmente muy positivo. Aquí te va una receta sencilla que muestra de ejemplo lo que puedes comer a diario.

Arroz con lentejas y frutos secos
Ingredientes

  • Una taza de arroz integral ya cocido
  • Una taza de lentejas cocidas
  • Un puñadito de almendras y nueces
  • Algas nori molidas
  • Perejil picado
  • Un chorrito de aceite de oliva
  • Sal marina y pimienta

Preparación

  • Coloca en un plato las lentejas y el arroz. Condimentas con sal y pimienta, un chorrito de aceite de oliva y terminas por encima con los frutos secos, las algas nori y el perejil.
  • Así, tendrás un plato completo y lleno de alimentos recomendados en cuestión de minutos. Además, puede comerse caliente o frío sin ningún problema.

Remedio para la fibromialgia

Tomar mucho magnesio siempre es genial para combatir los problemas musculares que genera la dolorosa fibromialgia. Y qué mejor forma de hacerlo que con un rico batido verde, combinado con jengibre, que te dará muchas energías y te ayudará a combatir los dolores, a su vez que colabora con la depuración del organimo.

Batido de jengibre y hojas verdes

Ingredientes

  • Una taza de lechuga, berro y rúcula
  • Una cucharada de jengibre rallado
  • Media taza de agua
  • Media taza de zumo de naranjas

Preparación

  • Lava bien las hojas verdes y colócalas en el vaso de la batidora. Añade el agua, el jengibre y el zumo de naranja. Procesa hasta que no queden grumos y bebe.

Sin duda alguna, este batido es genial para tomar por los desayunos y comenzar a sentirte mejor desde primera hora del día. Pruébalo a diario, en ayunas, durante al menos una semana y fíjate si te sientes mejor. Si el cambio es favorable, pues a seguir tomándolo.

Además de estos consejos y este remedio que has recibido, no te olvides de probar con muchas otras buenas alternativas que existen para luchar contra este problema. Consumir ricos zumos y batidos puede ser una buena forma de usar un remedio natural y alimentarte a la vez. También puedes probar con plantas como el harpagófito o garra del diablo. Y nunca, pero nunca, te vendrá mal un poco de yoga para aliviar los dolores y relajar los músculos.

síntomas fibromialgia

Ten en cuenta esta selección de alimentos puede ayudar a reducir el dolor y tratar la fibromialgia de una forma más natural.

Por supuesto que esta dieta complementa el tratamiento para la fibromialgia indicado por el médico y de ninguna manera lo suplanta.

Cinco consejos de alimentación para aliviar los síntomas de la fibromialgia

Con el fin de tratar o eliminar por completo la fibromialgia, muchos médicos abogan por ajustar la dieta para que consigas niveles de energía que mejoren el sistema inmunológico y aliviar los síntomas de la fibromialgia.

Para ayudarle a ajustar tu dieta y sentirte mejor, aquí tienes cinco consejos sobre una dieta adecuada contra la fibromialgia.

1.- Aumenta la variedad de alimentos

El primero de los cinco consejos sobre dietas para la fibromialgia apunta a que es importante que aumentes la variedad de alimentos que comes y varies las cantidades y combinaciones. De esta manera ayudas a tu cuerpo a obtener una gama más amplia de las vitaminas y minerales que necesita, junto con los ácidos grasos que mejoren la salud en general. Para ello, también debes tratar de incorporar más alimentos orgánicos en tu dieta..

Los productos químicos utilizados en otras verduras pueden reducir el valor nutritivo y, por lo tanto, hacer que pierdas las vitaminas y los minerales que son tan importantes para tu alimentación para la fibromialgia.

2.- Cambia los patrones de alimentación

En lugar de comer el estándar de tres comidas al día, trata de consumir menos con más frecuencia. Intenta comer una comida pequeña con la frecuencia de cada tres horas. Esto mantiene tu metabolismo alto, así como tus niveles de energía.

3.- Sé consciente de los alimentos que debes evitar

Manténte alejado de comidas rápidas y comida basura. Además de eso, mantén el azúcar, la cafeína y los medicamentos innecesarios (como el alcohol) fuera de tu sistema. Muchos de estos alimentos y aditivos hacen que tengas fuertes subidas y caídas en los niveles de energía metabólica.

Lo que quieres cuando tienes fibromialgia es tener una constante sensación de bienestar que proviene de la dieta equilibrada.

4.- Mantén una dieta balanceada

De los cinco mejores consejos sobre dietas contra la fibromialgia adecuadas, mantener una dieta balanceada es probablemente el más importante. Si tratas de controlar el equilibrio de hidratos de carbono complejos, ácidos grasos esenciales, proteínas animales magras, proteínas vegetales y grasas vegetales sanas, entonces te sentirás mejor y tu cuerpo se fortalecerá.

5.- Presta atención a las intolerancias y reacciones alérgicas

Ten en cuenta que, si tu dieta hace que te sientas peor, solo va a hacer que la fibromialgia también empeore de manera paralela. La idea de la dieta balanceada es sentirte mejor en general, por lo que es importante que sepas a ciencia cierta cómo determinados alimentos reaccionan en tu cuerpo.

Estos cinco consejos sobre alimentación adecuada contra la fibromialgia te ayudarán a lidiar con tu condición. Son fáciles de poner en práctica y los resultados pueden ser mejores de lo que te imaginas. ¡Ponte manos a la obra!

¿Qué alimentos beneficiosos para la fibromialgia consumes?

Gráfico de la encuesta: ¿Qué alimentos beneficiosos para la fibromialgia consumes?

Frutas

421/96

Verduras

236/55

Cereales

220/121

Legumbres

207/99

Alimentos ricos en Omega 3

208/125

Algas

44/240

Alimentos alcalinizantes

138/171

Gracias por dar está información.a las personas afectadas por la fibromialgia. Doy gracias a dios. Por haber entrado a las pagina enterarme como puedo llegar a tener mejor calidad de vida. Como alimentarme q no sabía. Porque los médicos nunca me ayudaron adecuadamente. Gracias
ivonn

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88 Comentarios en "Dieta para la fibromialgia y consejos de alimentación"

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lola villalobo ...

Tengo fibromialgia y me parece muy buena esta información de la dieta a seguir, y tambíen les aconsejaría a las personas que la padecen que hicieran gimnasia no agresiva y natación, porque estos ejercicios aflojan los músculos y por consiguiente disminuye el dolor. Animo y procurar reír a pesar del dolor

1

12 de feb, 2012 - 11:14:24

Diana ...

Buenas Tardes,
Padezco de fibromialgia estado tres llamadao tambien fibromialgia severa ó cronica. Los dolores no cesan, he completado ya dos años sin poder salir del apartamento pues solamente logro dar algunos paso cuando estoy bien, de lo contrario el dolor es total, en todo el cuerpo, sientes todo los huesos, los musculos, las venas en fin con esta enfermedad comprendes la complejidad del cuerpo humano. Lamentablemente no se ha llegado a un tratamiento en particular pues como es diferente en cada paciente segun las investigaciones hoy por hoy se ha logrado establecer un grupo considerable para afirmar existen 350 tipos de fibromialgia, en America Latina poco saben los medicos y lo que nos formulan es deshinibidores para aumentar las endorfinas que se encargan de subir el estado de animo y la pregalanbina tambien llamada lyrica en diferente presentaciones, anexo a el clonazepan, ritrovil, cymbalta, morfina, en fin. Es cierto que se debe acompañar el tratamiento de una dieta porque por lo general la mayoria tambien tenemos sindrome de colon irritable tambien llamado colon perezoso. Mi consejo por experiencia, disfruten cada instante que puedan, pues en mi caso la enfermedad tiene el control, pues es ella quien decide si me puedo mover, si puedo salir, si puedo comer, si puedo respirar, si puedo sentarme, en fin cualquier actividad esta sometida a la enfermedad ya que asi le de la orden a mis piernas estan no se mueven y el dolor es interminable. Vivan y disfruten cada segundo, si estan enfermos con mayor razon y los que tienen la fortuna de gozar de buena salud, valoren el regalo que tienen y vivan, disfruten, conozcan, aprendan.
Espero pronto poder compartir con Ustedes que me encuentro mejor, ... Por cierto el dia Intenacional de la Fibromialgia es el 12 de mayo. Fuerza, Voluntad y Amor mucho Amor para continuar,... Hasta pronto

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31 de dic, 2013 - 22:54:49

Susana ...

Hola Diana
Yo tengo fibromialgia tambien, y una reumatologa me habia recomendado lo mismo que vos, y el medico clinico me saco todo eso y me dio pregabalina, la cual, te aseguro, ayuda muchisimo, y me mando a hacer actividad fisica, es dificil, me duele todo muchisimo, pero hay que tratar de tonificar los musculos, yo todo lo que hago lo hago con dolor, constante, pero lo hago, camino una hora por dia, y me cuesta mucho, te lo aseguro, pero se que eso, sumado a una buena alimentacion y medicacion, ayuda mucho...
La leche de sesamo, dentro de los remedios naturales, he leido que es muy buena tambien... Te animo a que pruebes, y sobre todo, a cambiar la mentalidad, que eso tambien ayuda.. saludos... espero te mejores

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14 de ene, 2015 - 14:26:40

judith guzmam zamora ...

ayudeme con las dietas naturales muchas gracias por su ayuda alos que sufrimos de esta tormentosa enfermedad que dios los guie mucho mas judith

0

23 de sep, 2011 - 02:59:01

ANGELINE PAREEDE ARGON ...

PADESCO MUCHO CUANDO MI A¡MARIDO QUIERE HACER EL AMOR CON MIGO QUE PUDRIA HACER PARA COPLACERLE GRACIA

4

12 de ene, 2012 - 11:53:21

PATRICIA ...

Estimada Angeline, me parece que aquí lo más importante es que trabajes por estar mejor, eso en automático te permitirá estar bien con tu pareja,así como estar en condiciones y disposición de disfrutar de una terapéutica y gratificante relación sexual. Personalmente mi cura estuvo en el propio dolor...si, el hacer conciencia de que no lo quería en mi cuerpo y que tenía que trabajar para desterrarlo me ayudo mucho, junto con el tratamiento farmacológico, psicoterapia, la practica de la yoga, la medicación y el automaseje relajante. Angeline, merecemos vivir sin dolor,a sí como disfrutar plenamente del ejercicio de nuestra sexualidad.

0

15 de oct, 2015 - 00:29:17

emperatriz leal ...

esta enfermedad es terrible la padezco y me siento muy desesperada, gracias por tan importante informacion.

2

2 de oct, 2011 - 15:06:17

ivette quiñones ...

En la alimentación para personas con fibromialgia

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11 de abr, 2012 - 01:54:37

maritza rodriguez molina ...

me gusto mucho los alimentos que podemos consumir cuando padesemos de fibromialgia.y los que no podemos consumir gracias

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27 de abr, 2012 - 01:17:46

rodrigo ...

Mi esposa padece esta enfermedad me pregunto pierden el apetito sexual o es por el medicamento respondanme gracias

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18 de feb, 2013 - 04:55:15

Marymar ...

Hola , yo también padezco fibromialgia , pero desconocía que ciertos alimentos no eran aconsejables para la patología. Nos haríais un gran favor si, nos facilitarais una dieta base.
Gracias.

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24 de abr, 2015 - 11:01:29

MARIA ROSANA RISSO ...

me esta ayudando mucho, soy una paciente con muchos dolores

2

12 de nov, 2011 - 00:40:00

valeria ...

gas esta enfermedad

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18 de jun, 2012 - 00:51:29

yesica hdz ...

ojala los doctores se tomaran el tiempo de explicarnos como aliviar el dolor y que nos dijeran que la provoca pero algunos solo se limitan a decir que es algo que esta en nuestra mente pero gracias a dios hay algunos que nos dicen que hacer ojala sigan creciendo las investigaciones y algun dia sea curable

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18 de ene, 2013 - 02:39:31

daysi melendez ...

este articulo al igual que el de fibromialgia a sido de mucho valor y orientacion para mi.

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15 de jul, 2013 - 03:31:52

MARIBEL SANCHEZ ...

Aprendí a como cambiar mi dieta. Voy a comenzar a hacer cambios desde hoy. Especialmente con los vegetales.

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21 de sep, 2012 - 17:36:11

Estela Briones Carrion ...

Es muy buena las información que une aprende de esta pagina por la internet gracias

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28 de oct, 2012 - 15:31:22

Roberto morbelli ...

les agradecería sí pudieran dar una dieta como guía para la fibromialgia desde ya gracias

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25 de mar, 2013 - 14:21:12

Bekis ...

Mi gente linda! lo ùltimos avances dicen: que el Q10, 400ml al dìa, ayuda mucho.Ah, y el GACBITAL de 300 todas las noche antes de irte a domir.
Cuidense.Chao.

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15 de nov, 2013 - 15:44:14

carmen ...

Mi hermana Rocio padece de la terrible fibromialgia desde hace 20 años, sufre de terribles dolores durante todo estos años ha
trratado de todo orinaterapia, natacion,acupuntura, el Noni y quizas unos 12 tratamientos mas pero nada le ha resultado, esta enfermedad le ha destruido su vida no tiene pareja, no tiene hijos y siempre esta llorando, amargada, enojada, sin levantarse por dias,, no puede disfrutar de NADA¡ SU VIDA SE HA CONVERTIDO EN UN INFIERNO¡ y por ende la nuestra su familia que la queremos mucho y la ayudamos comprendiendola y tolerando su mal humor y desesperacion, hay dias en que ya nada le importa y solo quiere morirse.......

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6 de jun, 2014 - 04:47:04

lupita soberanes ...

Hola tengo problemas de columna y cervicales la cual debo mantenerme en el mejor peso y los médicos me dicen k no mejoro porque me diagnosticaron fibromialgia y muchas veces amanezco muy adolorida y agotada todo el día aparte de ir a la clínica del dolor, traumatólogos y mis terapias, ejercicios, También ustedes hablan la alimentación y de dietas y les agradecería sí pudieran darme una dieta ya que me puede ayudar a mejorar los síntomas de la fibromialgia ya que estoy cansada de tomar tantos medicamentos se los agradeceré mucho de antemano gracias

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31 de jul, 2014 - 05:54:18

SUSANA ...

LA VERDAD ESTOY MUY CONFUNDIDA CON ESTA ENFERMEDAD ,ESTOY TRATANDOME CON REUMAT TOMANDO MEDICACION PERO SIGO MAL .EL AUMENTO DE PESO ES TREMENDO Y NO LOGRO BAJAR X MAS Q ME LO PROPONGO ESPERO ESTO ME AYUDE .SOY DE ARGENTINA ,ACA NO DAN MUCHO INTERES AL TEMA LA MAYORIA DE LOS MEDICOS ATRIBUYEN TODO A LO EMOCIONAL.HAY ALGUN FORO DE PERSONAS COMO YO?CORDIALMENTE SUSANA

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2 de may, 2015 - 23:00:27

ana maria ...

quiero que me armen un desayuno??' para mi semana de trabajo me levanto a las 6 de la mañana. gracias

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22 de may, 2015 - 18:44:59

ivonn ...

Felicidades.por tan buena información

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3 de jun, 2015 - 02:43:49

Ana villasana ...

Gracias por la información me a sido de gran ayuda

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4 de jun, 2015 - 02:15:01

EDITH OBLITAS ...

mil gracias por tan buen articulo y todos los consejos, ojala podrían armarnos mas o menos un ejemplo de desayuno, almuerzo y cena, asi estaríamos mas orientados.
un fuerte abrazo desde Bolivia.

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22 de jun, 2015 - 01:42:48

mirhta rojas ...

Me es util saber que la dieta puede ayuar a mejorar los sintomas de a fibromialgia.Estoy cansada de tomar medicamentos que me alivian por un lado y me afectan por otros.Gracias.

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29 de mar, 2012 - 20:02:38

PORQUE HACE UN MES PADEZCO ESTE ...

MUCHAS GRACIAS POR LA INFORMACION. ATTE.

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11 de abr, 2012 - 18:16:18

Se que debemos alimentarnos mejo ...

Gracias por la preocupacion de como , cuando debemos de alimentarnos , para que nos sintamos mejor. gracias diana

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23 de jun, 2012 - 15:28:15

Maria ...

me fue muy util gracias

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5 de ago, 2012 - 02:35:10

patricia cabrera ...

también padezco esta enfermedad si es muy dolorosa y estoy tomando la alternativa de la medicina homeópata y entro de esta me menearon una dieta baja en sodio y rica en potasio. ME PARECE MUY BIEN QUE YA SE TOME EN CUENTA ESTA ENFERMEDAD.

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21 de oct, 2012 - 16:54:11

SILVIA ...

PARA SABER MAS DEL TEMA, AGREGAR SEMILLAS ETC, Y PARA CREER QUE ALGO SE PUEDE HACER. GRACIAS SILVIA

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30 de nov, 2012 - 17:45:52

Maru ...

Padezco de fibromialgia desde hace muchísimos años. Siempre he procurado llevar una alimentación sana y veo con un poco de susto que el tomate, los chiles pimientos y edulcorantes entran en los que no debemos consumir. Tendré que ir reduciendo su consumo, especialmente los edulcorantes. Muchas gracias.

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8 de ene, 2013 - 03:04:04

Zaida Campos ...

He aprendido mucho con estos qrticulos, yo padezco fibromialgia, rinitis, artritis reumatoidea y desgaste de huesos, en rodillas y columna, por lo tanto, estoy tratando de mejorar mi salud con la alimentacion.
Muchas grac ias
Zaida Campos

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22 de feb, 2013 - 00:33:03

punny Ramos ...

hace falta que escriba ejemplos de dieta para un dia, por ejemplo.

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28 de may, 2013 - 23:52:50

punny Ramos ...

se menciona,dieta organica, dieta balanceada, dieta adecuada,pero hace falta una dieta como guia, soy de PR.

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28 de may, 2013 - 23:58:09

marisol santana ...

Mandarme, informe de la fibromialgia.

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21 de ene, 2014 - 22:31:09

Mary Berguño Rojas ...

MUY GENIAL ESTE REPORTAJE. LO VALORO EN TODO LO QUE PUEDE AYUDARME A SANAR DE LA FIBROMIALGIA. GRACIAS A INNATIA

0

21 de may, 2014 - 19:40:17

aura Lina Rodríguez Mata ...

PADEZCO ESTA ENFERMEDAD DESDE HACE MUCHOS AÑOS, DIAGNOSTICADA HACE 8 AÑOS, HE INVESTIGADO MUCHO SOBRE ELLA...AL PRINCIPIO IBA DE MÉDICO EN MÉDICO...HE UTILIZADO MUCHAS TERAPIAS ALTERNATIVAS: ACUPUNTURA, HOMEOPATÍA, LÁSER, ENTRE OTRAS...LA QUE ME DA UN ESTADO DE RELAJACIÓN ES LA ACUPUNTURA***SÉ QUE TAMBIÉN HAY EJERCICIOS ESPECIALES...Esta enfermedad es terrible porque la mayoría de las personas no lo creen, no lo entienden o no tienen idea que es***POR MI PARTE HE TRATADO DE DE INFORMAR DE QUE SE TRATA...Ahora mi familia y amigos me entienden***DESDE VENEZUELA***

0

30 de may, 2014 - 15:50:51

Welly ...

La voy a intentar

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11 de mar, 2015 - 15:37:31

rositsa staleva ...

tengo Fibromialgiq por favor ,auda me qie nesesita para mi energia

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21 de abr, 2015 - 21:25:46

Eliberto Dominguez ...

Con las disculpas de los escépticos, la fibromialgia se cura con BIOMAGNETISMO, soy terapeuta y esta es una de las técnicas que utilizo con excelentes resultados, he tratado muchos casos. Para los que crean les diré que también es aplicable a distancia con igual efecto, ya que es una de las alternativas de la nueva era. Si te interesa puedes contactar al cel. 504 9869 6867

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24 de abr, 2015 - 02:43:51

Blanca Ouro Vazquez ...

La miel y la canela es buena para la fibromialgia
por que normal mente la tomo y adulcorantes pocos y muchos cereales
en teros molidos por mí verduras el pan
blanco no legumbres con verduras y un
poco de aceite de oliva en fin lactios
solo leche desnatada para el desayuno
nada mas un saludo

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27 de abr, 2015 - 18:01:32

ZENIA ...

sufro horrible.comenzare con dieta.me gustaria recibir consejos.tengo 30 kilos de más.

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5 de may, 2015 - 20:43:32

Gabriela Carrillo mondragon ...

me entere hace unos dias que tengo fibromialgia y el leer esto me ayuda a como llevar esta enfermedad mejro para mi salud gracias

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11 de may, 2015 - 02:06:54

Pili ...

Muchas gracias por estos consejos.La verdad es que ya he probado de todo.Haber como me va con tus consejos.

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12 de jun, 2015 - 04:16:32

Guadalupe Silvestre ...

Tengo unos cuantos mese de que me diagnosticaron fibromialgia, aunque ya tenia tiempo sintiendome mal, todavia estoy muy confundida con esto que siento, no he logrado aceptar esto que me pasa, porque estoy en una etapa de mi vida en que quiero disfrutar muchas cosas, como el ser abuela y poder cargar y jugar con mis bebés, asi que agradezco a las personas que se toman el tiempo para darnos consejos de como llevar mejor esta condición.

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14 de jun, 2015 - 04:24:17

adriana camila rodriges dias ...

Yo padezco de fibromialgia desde hace ya dos años y cuatro meses y hace seis meses q me la diagnostico el neurólogo me medico y no le dio mucha importancia. Y los dolores q yo tengo son insoportables y se me adormece la cabeza y ceme hincha la cara q qda deforme y pierdo la visión me duele todas las conyonturas q muchas veces no aguanto la cama pero tampoco me puedo levantar de la cama es una enfermedad orible muy muy dolorosa vivo a calmantes q me revientan el estomago y muchas ceses me internan y para calmar el dolor me dan morfina pero nadie me da una solución para mi dolor y mi emfermeded

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19 de jun, 2015 - 15:10:05

silvia lozano ...

soy nutricionista me gusta todo lo relacionado con medicina natural, trabajo en mi país Colombia, montería en una IPS con pacientes con VIH en donde el estilo de viva el muy importante

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31 de jul, 2015 - 13:45:45
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