Aceites esenciales para tratar la fibromialgia
Con gran poder desiinflamante y analgésico
¿Sufres de fibromialgia y estás buscando remedios naturales para tratarla? Los aceites esenciales de algunas hierbas pueden serte de gran ayuda para disminuir los síntomas de esta dolorosa enfermedad. Descubre cuáles son los mejores en este artículo. ¡No te lo puedes perder!
Si sufres de fibromialgia es altamente probable que padezcas dolores articulares, rigidez muscular y fatiga general en tu cuerpo, pero todos estos síntomas puedes disminuirlos con ayuda de aceites esenciales. Generalmente las zonas del cuerpo donde se suele padecer más dolor son: el cuello, la espalda, los hombros, la cintura y las manos. ¿Es tu caso?
La fibromialgia tiene la particularidad de aumentar la sensibilidad neurológica, tanto física como emocional, con lo cual encontrar un remedio natural que contemple estos dos aspectos puede no ser una tarea fácil.
La aromaterapia puede ser la solución natural que estés buscando ya que la puedes utilizar tanto en masajes, baños de inmersión, como en inhalaciones y además combinarla con técnicas de relajación. El uso de aceites esenciales puede ayudarte a:
- Descansar mejor
- Calmar la mente
- Disminuir el dolor muscular
- Estimular la circulación
- Aliviar dolores de cabeza
- Disminuir el dolor articular
¿Quieres saber cuáles son los aceites esenciales recomendados para tratar esta afección? Toma note de la siguiente lista.
Los mejores aceites esenciales para la fibromialgia
Cada síntoma tiene aceites esenciales que pueden eliminarlo o disminuir su intensidad.
- Para aliviar el dolor. Aceite de lavanda, mejorana, manzanilla, salvia, lemongrass, menta, jengibre y pimienta negra. Sobre todo te recomiendo mezclar 3 gotas de aceite esencial de lavanda con 4 gotas aceite de hierbabuena para realizarte masajes sobre las articulaciones. Esta combinación de aceites tiene gran poder antiinflamatorio.
- Para aliviar el estrés y la ansiedad. En este caso el aceite esencial de incienso, salvia, naranja, bergamota, pomelo, ylang ylang, sándalo, mejorana, lavanda, rosa geranio y jazmín pueden ayudarte a relajarte. Puedes utilizarlos tanto para masajes como para inhalaciones.
- Para descansar profundamente. Los aceites indicados para este síntoma son el de lavanda, neroli, jazmín, mejorana y manzanilla romana. Una hora antes de irte a descansar intenta realizar ejercicios de relajación, tomar un baño de inmersión o realizarte suaves masajes con alguno de estos aceites.
- Para armonizar las emociones. Los más efectivos para este caso son el aceite de incienso, lavanda, rosa, mandarina, neroli y helicriso. Coloca unas gotitas de alguno de estos aceites en la palma de tu mano y masajea suavemente tu plexo solar.
- Para los dolores de cabeza. Aceite esencial de lavanda, menta, mejorana y manzanilla romana. Aplica unas gotitas de alguno de ellos sobre tus sienes o en la nuca y realiza suaves masajes circulares.
- Para mejorar la circulación. Aceite de romero, jengibre, pimienta negra y menta.
Recetas con aceites esenciales para aliviar el dolor
- Receta 1. Mezcla en un recipiente limpio 4 gotas de aceite de lavanda, 1 gota de incienso, 4 gotas de naranja dulce y 1 gota de neroli. Aplica diariamente sobre las articulaciones, haciendo suaves masajes.
- Receta 1. Coloca en una botella de vidrio de color oscuro: 4 gotas de mejorana, 1 gota de manzanilla romana, 4 gotas de mandarina y 1 gota de rosa. Utiliza la mezcla como una loción corporal, que puedes utilizar a diario.
- Receta 3. Mezcla 4 gotas de aceite esencial de laurel, 6 gotas de helicriso, 4 gotas de clavo de olor, 6 gotas de manzanilla romana, 6 gotas de raíz de jengibre, 4 gotas de romero, 6 gotas de lavanda y 1 cucharadita de aceite de caléndula. Coloca todos los ingredientes en una botella de vidrio de color oscuro. Agita bien durante 3 minutos y deja reposar durante un día antes de su uso.
Otros tratamientos naturales para tratar la fibromialgia
Si ya estás cansad@ de probar tratamientos y productos para tratar los síntomas de la fibromialgia que no te han sido efectivos y te han hecho gastar tiempo y dinero, no dudes en probar diferentes soluciones naturales. Seguramente alguna te será útil, fíjate en las siguientes opciones.
- Suplementos de cloruro de magnesio. La capacidad del magnesio para regular las funciones nerviosas y musculares son determinantes para utilizarlo como remedio natural para la fibromialgia. El cloruro de magnesio es la forma más fácil en que puedes suministrarle a tu cuerpo este importante mineral ya que lo asimila rápidamente. Además, es un producto muy económico.
- Dieta para la fibromialgia. Sin lugar a dudas, la alimentación desempeña un papel fundamental en el tratamiento de esta enfermedad. Aquí vas a encontrar qué alimentos te conviene incluir en tu dieta diaria y cuales debes de evitar.
- Masajes para aliviar el dolor. Encontrarás la manera en que puedes realizarte masajes de forma que logres aliviar el dolor y no aumentarlo.
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