En esta sección encontrarás innumerables remedios caseros, naturales y recetas de la abuela, que son las soluciones que aporta la tradición, a muchas de las dolencias que nos aquejan en estos días.
Aquellas personas que ya han superado la edad de mayor rendimiento físico no tienen por qué dejar de hacer ejercicios. Incluso bien pueden valerse de la llamada gimnasia de mantenimiento, donde podrán llevar adelante muchas clases de actividades aeróbicas para estar más en forma. Leer más...
Los ejercicios son la mejor de las opciones que tienes para engordar tus piernas. Aquellos que no poseen toda la masa muscular que desearían en dicha área solamente tienen que ponerse en marcha y prepararse una buena rutina de ejercicios. Aquí te proponemos algunos bien sencillos, para trabajar tus piernas en su totalidad. Leer más...
Los remedios caseros y naturales para combatir las afecciones respiratorias más frecuentes, son una excelente alternativa que te conviene agendar, para recurrir a ellos, cuando los necesites. Esta receta de infusión y jarabe balsámico y expectorante te servirá para aliviar bronquitis crónica, asma, catarro, laringitis, resfríos, gripes y ronqueras, entre otros trastornos respiratorios. Leer más...
Subir y bajar escaleras, aunque parezca algo sin demasiada importancia, es un ejercicio completísimo. De hecho, su práctica diaria durante algunos minutos puede traerte interesantes beneficios para tu condición física, tonalidad muscular y hasta para perder peso. Leer más...
El sauna puede llegar a ser de bastante ayuda para aquellas personas que buscan una desintoxicación, ya que contribuye con muchas interesantes cuestiones como la reducción de la celulitis o la mejora del aparato cardiovascular. De todos modos, aquellas personas que sufren de hipertensión y otros inconvenientes similares deben tener precaución al utilizarlo. Leer más...
Algunos niños suelen tener bastantes dificultades para conciliar el sueño de manera normal. Esto puede deberse a múltiples factores, pero lo cierto es que hay muchas maneras de que tu hijo/a pueda dormir con tranquilidad sin tener que recurrir a ninguna clase de fármacos. Leer más...
El estrés, como es sabido, es ni más ni menos que una reacción natural del cuerpo ante determinadas circunstancias. El problema se da cuando el organismo sufre una sobrecarga del mismo, generando irritabilidad, cambios de humor repentinos, insomnio y muchas complicaciones más. Por esto mismo, recurrir a algunas recetas caseras para combatirlo no es mala idea. Aquí te proponemos algunas. Leer más...
Los aceites esenciales son geniales para tratar algunos problemas, ya que tienen todas las propiedades de su planta originaria, pero con una mayor concentración. De esta manera, cuando sufras de faringitis, anginas o dolor de garganta, tranquilamente puedes recurrir a ellos para aspirar sus vahos. Leer más...
Las bayas del goji son un fruto que proviene de un árbol tibetano del mismo nombre. Es uno de los poseedores de antioxidantes naturales más importantes, pero además cuenta con interesantes propiedades para la diabetes, afrodisíacas, adelgazantes y más. Conoce más a fondo las propiedades de estos frutos en este artículo. Leer más...
Las plantas medicinales pueden resultarte de gran ayuda para eliminar el estrés. Por eso mismo, una lista con las hierbas que te pueden servir nunca estará de más para conseguir un poco de relajación en esos momentos difíciles. Aquí tienes varias opciones que pueden ser de tu interés. Leer más...
