Remedios caseros para adelgazar. Tratamientos naturales contra la obesidad. Recetas caseras para perder kilos.
No siempre conviene pesarse en una báscula y determinar con este sencillo dato si te encuentras en el peso ideal o por el contrario estás excedida de grasa corporal. Lo que indica la báscula no se relaciona exactamente con la realidad, es importante por tanto diferenciar ciertas cuestiones, como por ejemplo medir tu índice de grasa corporal, para determinar más precisamente tu sobrepeso. Leer más...
Correr puede ser una buena alternativa para adelgazar. Sin embargo, una habilidad básica como la carrera, muchas veces se realiza incorrectamente, dando como resultado una fatiga prematura y la suspensión del ejercicio antes del tiempo programado, por lo que es probable que no alcances el objetivo de perder peso corriendo. Leer más...
Los miembros superiores son los ejercicios preferidos de los hombres y los eternos olvidados en las mujeres, que priorizan las actividades para glúteos y piernas. En ambos casos encontrar el equilibrio es condición indispensable para la correcta proporción del cuerpo. Leer más...
La ensalada china de pollo es una excelente alternativa para aquellos que quieren perder peso y no saben qué receta nueva añadir a su menú. Se trata de un plato sencillo pero completo a la vez, que puede servir tranquilamente, como única comida en una dieta. ¿Te animas a prepararla? Leer más...
Las proporciones corporales tienen como fin mantener cierto equilibrio en el desarrollo de las diferentes partes del cuerpo para que haya un correcto balance muscular, que será positivo tanto desde el punto de vista estético como funcional. Los ejercicios para hombros logran desarrollar el tren superior dando armonía a tu cuerpo. Leer más...
Se acerca el verano y todos quieren estar en forma. Los postres son la debilidad de cualquiera y los helados son la figura estelar de la temporada estival. De todas formas, existen muchas alternativas bajas calorías, como este excelente sorbete de frambuesas bajas calorías. Leer más...
Es motivo de mucha confusión el mecanismo que utiliza el cuerpo para eliminar peso a partir de quemar grasa corporal. Se suele asociar la repetición de ejercicios localizados, de manera mecánica hasta el cansancio, con perder grasa selectiva de esa zona específica del cuerpo; por ejemplo, la abdominal. Leer más...
Para lograr un cuerpo esbelto y modelado, el primer paso que tienes que dar es iniciar un programa alimentario que te permita quemar grasa corporal, de modo de reducir el tejido adiposo subcutáneo, y el siguiente es elegir la actividad física y la rutina de ejercicio adecuada para alcanzar esas metas rápidamente. Leer más...
Los brazos anatómicamente están diseñados para los movimientos de precisión. Por eso los músculos que posee son pequeños. Ejercitar los brazos con bandas elásticas es una excelente opción para tonificarlos y mantenerlos en forma. Leer más...
Algunos alimentos, dada sus capacidades, son muy buenos para ayudar al cuerpo a quemar esas grasas acumuladas que tanto repercuten en tu aspecto físico. Ya sea por sus características diuréticas, su contenido en fibra o su capacidad de depuración, nunca está de más tener a mano esta lista. Leer más...
