Remedios caseros para las palpitaciones cardíacas
Algunos consejos y trucos para que logres calmarte
Las palpitaciones cardíacas elevadas pueden estar generadas por muchas cuestiones. El estrés, el abuso de alcohol o drogas o algún episodio de nervios pueden ser tan sólo algunas de las causas. ¡No te pierdas de conocer los remedios para que todo vuelva a la normalidad!
¿Estás sufriendo de palpitaciones cardíacas muy a menudo? ¿Sientes que cada vez que te pones nervioso te sobreviene este problema? Pues es una de las reacciones habituales que tiene el cuerpo, aumentando el bombeo sanguíneo y poniendo a tu corazón a trabajar de más.
Hay que estar siempre muy atento a esta clase de problemas, pues pueden estar dándote una señal de que las cosas no andan bien. ¿Quieres saber cuáles son las posibles causas y también algunos remedios y consejos que te van a venir bien? Pues entonces sigue leyendo.
Posibles causas de palpitaciones
- Estrés
- Ansiedad
- Exceso de consumo de café y nicotina
- Consumo de alcohol
- Consumo de bebidas energizantes
- Consumo de drogas ilegales
- Nerviosismo
- Ataques de pánico
- Problemas cardiovasculares
No olvides consultar a tu médico lo antes posible si las palpitaciones empeoran y te sientes cada vez peor a medida que transcurre el tiempo. O si sufres episodios de estas características reiteradamente.
Algunos remedios caseros para las palpitaciones
- Canela. Es buena para bajar la presión, ayudar a que la circulación mejore, te aporta potasio y magnesio. En conclusión, es excelente para tratar un problema de palpitaciones. Puedes tomarla en infusión.
- Cloruro de magnesio. El magnesio suele ayudar bastante a la hora de combatir las palpitaciones cardíacas elevadas. Entonces, ¿qué mejor que recurrir al cloruro de magnesio? Descubre aquí cómo se toma.
- Melaza oscura. Este producto, sobre todo en su versión más oscura y sin refinar, suele ser empleado por su contenido de minerales para reducir las palpitaciones cardíacas fuertes. Puedes diluirla en un poco de agua caliente, por ejemplo, antes de beberla.
- Valeriana. Es uno de los mejores remedios que puedes encontrar para combatir las palpitaciones, sobre todo cuando estas tienen que ver con un estado de estrés, ansiedad o nerviosismo. Puedes tomarla en gotas, en forma de extracto. O bien prepararte una rica infusión.
- Melisa. También esta hierba es perfecta para evitar alteraciones nerviosas. Prepárate un té de melisa cuando tengas palpitaciones y trata de serenarte.
- Agua, miel y limón. Si sufres de palpitaciones nocturnas, no tienes más que recurrir a este preparado por las noches, antes de acostarte. Un vaso de agua tibia, una buena cucharada de miel y el zumo de medio limón te ayudarán a estar mejor y evitar este problema.
Algunos consejos adicionales que puedes tener en cuenta
¿Quieres algún consejo adicional más para estar bien tranquilo y aquietar un poco esas palpitaciones? Pues entonces esto puede ayudarte a que bajes un cambio y logres tu cometido.
- Relájate con respiración y música. Una buena parte de las veces, estas palpitaciones están producidas por un desbalance emocional y un pico de estrés. Relájate con un sahumerio, un poco de música relajante, respirando profundamente y te sentirás mucho mejor a la brevedad.
- Date un buen baño relajante. Toda vez que ya hayas hecho un poco de respiración y relax, ahora puedes darte un baño relajante, con sales, como para terminar de bajar el ritmo y ya quedar listo para descansar un poco luego de ese mal momento que te generó las palpitaciones elevadas.
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