Desayuno para bajar el colesterol
Receta para desayunar y reducir el colesterol
Rosario, una de las usuarias de nuestro foro, nos dejó la siguiente receta en nuestro foro de bajar colesterol. Consiste en un desayuno que viene implementando desde hace tiempo y que le ha venido de maravillas para reducir sus niveles de colesterol. La compartimos con ustedes.
Rosario, una de las usuarias de nuestro foro, nos dejó el siguiente preparado en nuestro hilo del foro donde pueden dejarse recetas para el colesterol. Consiste en un desayuno -con zumos, frutos secos y semillas beneficiosas- que viene implementando desde hace un tiempo y que le ha venido de maravillas para reducir sus niveles de colesterol. Aquí la compartimos con ustedes.Ingredientes:
- Un vaso de zumo de naranja
- Una nuez
- Tres almendras
- Cuatro pasas de uva
- Dos cucharadas de té llenas de semillas de chía y alfalfa
Preparar este batido es sencillísimo. Simplemente tienes que colocar todos los ingredientes en una licuadora y proceder al licuado. Caso contrario, puedes consumirlos juntos o por separado, como mejor te apetezca.
Es una buena preparación, ya que tanto las naranjas (por su fibra), los frutos secos (por sus ácidos grasos) como las semillas de chía son geniales para reducir los niveles de colesterol. Según nos indica Rosario, "de 289 de colesterol que tenía, en 40 días tengo 217".
"Además no como carnes rojas, puede ser una vez por mes, pero desgrasada. Como muchas verduras, legumbres (habas y arvejas tiernas), frutas. Me cuido, camino, hago yoga, folklore. Pero antes también lo hacía y no me bajaba. No tomo medicamentos porque mi estómago los rechaza. Espero le sirva a quien tenga colesterol."
Y tú… ¿Tienes alguna receta casera como esta para aportar? ¿Quieres contarnos tus experiencias con esta u otras recetas naturales para el colesterol? Pues entonces no tienes más que ingresar al hilo que tenemos en el foro para recetas contra el colesterol y dejar tu mensaje.
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8 Comentarios en "Desayuno para bajar el colesterol"
¡Cargando los comentarios!
Hay un programa con el que no corren ningun riesgo y que dura solo 60 Dias.
Le ayudará a aprender muchísimo acerca del colesterol y la forma SEGURA de bajarlo a un nivel óptimo.
Un camino alternativo para reducir el colesterol y mejorar la salud general SIN recurrir a una receta médica.
Para mas información visita la siguiente dirección.
http://tinyurl.com/BajarColesterol
Lo intentaré poner en practica.Ya os contare
me es util,x que es bajo el colesterol q.tengo ,y aca encontre ,recetas accesibles,para hacer ,una dieta
Hola buenas noches, soy hipertenso, diabético y tengo el colesterol descompensado y los triglicéridos altos. Quisiera saber si alguien me podría decir alguna dieta para las tres enfermedades, pues tengo un pequeño lio sobre la alimentación, tambien me gustaría saber si la leche entera, semi o desnatada es buena o mala. Muchas gracias, os agradecería una pronta contestación.
me resulto util,por que corrobora que la medicina natural sirve,consumo semillas de chia,lino omega 3, hago yoga y natacion,como fruta y frutos secos.gracias.
La semilla de chía ayuda mucho a bajar el colesterol y tiene muchos otros beneficios. Innovid tiene unos excelentes productos para el desayuno.
Les dejo la liga: http://www.inovid.com.mx/nuevo/
esta es la ocacion de esatar en linea, colesterol nuevo a las punta, gracia por darnos la informacion, como debemos de cuidar nos...que DIOS LOS VENDIGA.........
me parece un desayuno estupendo, lo voy a intentar, ya os lo comentaré.ana
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