¿Qué es bueno para el colesterol?

El colesterol alto es uno de los grandes problemas de salud que tiene la población en esta actualidad. La gente tiende a alimentarse de mala manera, no cuidando el equilibrio de su dieta y, así, este inconveniente se vuelve cada vez más frecuente. Pero, por suerte, algunos remedios caseros surten efecto para ayudar a controlar los niveles del mismo. ¿Qué es bueno para el colesterol?

Muchos recomiendan preparar una infusión de ajo y cebolla en un litro de agua, añadiendo el zumo de dos limones posteriormente. Esta tisana se bebe tres veces al día. La combinación de estos elementos puede llegar a resultar muy buena para el colesterol.

También algunos otros productos naturales están indicados como buenos, según la sabiduría popular, para evitar el colesterol alto. Algunos de ellos son la lecitina de soya, la espirulina o la alcachofa.

Un consumo elevado de alimentos con vitaminas C (cítricos, especialmente), E (germen de trigo, entre otros) o B6 están altamente recomendados para aquellas personas que padecen de colesterol alto. Es que combaten el oxidamiento de las arterias y ayudan también al hígado en el proceso.

Y tu... ¿Conoces algún remedio casero efectivo para el colesterol? Entonces, por favor, no dudes en volcar tu propia experiencia relativa a este problema en el foro pinchando en el enlace anterior.

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