Consejos de desayunos para personas con colesterol

Menú de desayuno para personas con colesterol alto

Anabelle nos consultó acerca de la posibilidad de incluir en su desayuno elementos que sean buenos contra el colesterol. Afortunadamente, son muchos los que pueden formar parte de esa primera comida diaria y, además, aportar sus propiedades contra la hipercolesterolemia.

"Quisiera solicitarle menú variado para desayunos que se recomiendan para un colesterol alto para no comer siempre lo mismo. Les agradecería mucho su pronta respuesta."

En primer lugar, es importante resaltar la importancia del desayuno en la comida diaria. Es el primer contacto que nuestro cuerpo tiene con los nutrientes que recibe y, además, es la alimentación inaugural del día. Por eso mismo hay que poner especial atencion en ella.

Este desayuno para bajar colesterol puede resultar muy interesante. Contiene zumo de frutas y muchos cereales que son tremendamente beneficiosos para este problema.

También el té rojo tiene un buen efecto sobre el colesterol. No tan cafeínico como el café pero también perfecto como para comenzar el día, si no eres hipertenso o estás embarazada no tendrás problema alguno para consumirlo a diario.

Tampoco olvides los zumos contra el colesterol, como el de mandarina o el de granada. Los frutos secos pueden ser otros de los alimentos buenos para el colesterol que son perfectamente utilizables en desayunos. Como verás, opciones tienes de sobra.


IMPORTANTE: La misión de "Consejos de desayunos para personas con colesterol" es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.

25 Comentarios en "Consejos de desayunos para personas con colesterol"

Puedes comentar desde Facebook y Google+, o si prefieres hacerlo anónimamente desde nuestro sistema de comentarios

Comenta en Facebook
Comenta en Innatia
¡Cargando los comentarios!

SILVIO ROJAS ...

MUY IMPORTANTE, ME AYUDA CON MIDIETA.
GRACIAS

0

27 de sep, 2011 - 19:54:52

jesucita mendez ...

Excelente pagina, me gustaría saber como tomar la granada para los triglicerios y colesterol y la mandarina. gracias por sus consejos.

0

14 de mar, 2012 - 21:06:34

silvia virgilio ...

quiero recibir una recetas a mi correo tengo trigliceridos altos pero que sean faciles de elborar y economicos
saludos

0

21 de feb, 2012 - 22:54:09

Eligiab ...

Maravillosa esta página y sus consejos tengo colesterol alto y encuentro aqui mucha información natural y médica bueniismo.Gracias amigos.

0

3 de mar, 2012 - 01:11:31

kike ...

Saludos
Me gustaria que em ayuden con un tipo de dieta para hipercolesterolemia, acompañado de hipoglicemia.
Muchas Gracias

3

13 de oct, 2011 - 21:55:17

Todavía no lo sé. ...

Mi esposa tiene el colesterol y triglicéridos altos, espero que con estas sugerencias pueda aceptar y hacer algo de estas recetas, pues como trabaja, no sé si pueda realizarlo. De todos modos muchas gracias.

0

6 de jun, 2012 - 23:12:34

german moreno carrazco ...

una yerbera de temixco morelos tra los martes al d.f.?col. San Jeronimo Lidice) un te que le ha bajado el colesterol a varias personas. cuesta 300.00 pesos y dura dos meses aproximadamente. habia un señor que se desmayaba seguido por el colesterol alto HORA DESPUES DE TOMAR EL TE lo tiene en 170. escriban si les interesa y les contacto para conseguirlo.

0

24 de jul, 2012 - 01:28:37

CARLOS GARCIA ...

ME GUSTARIA CONCEGUIR ESE REMIDIO POR FAVOR AVISEN A MI CORRO

0

9 de ene, 2013 - 16:45:15

rosa ...

me informó sobre alimentos que debo consumir

1

15 de oct, 2011 - 19:08:10

buenisimos me sirvio de gran ayu ...

gracias por darnos tanta informacion y de esa manera colaborarnos y controlar nuestra salud

0

17 de oct, 2011 - 00:22:27

alma tores ...

me gusta lo claro de los articulos

0

19 de mar, 2012 - 18:55:49

buenisimo ...

fue de mucha importancia parami problema de colestero alto.
de eantmano gracias

0

26 de jun, 2012 - 21:09:14

luisa ...

TIENE MUCHO DE COMERCIO Y POCA PRACTICIDAD EJEMPLO COM DECIA MI ABUELA TOMA ESTO PARA ESTO Y LISTO NO TANTO DIBUJITOS Y COLORES DE ENVASES ,
EN DEFINITIVA NO ME QUEDA NADA CLARO

0

5 de ene, 2013 - 13:07:23

carmela solar hidalgo ...

a sido muy util sufro de colesterol y tambien tengo cancer de mama ,y no sabia que comer ,voy a utilizar unas de las recetas gracias.

0

21 de feb, 2012 - 01:03:09

CarlosDTraviesoN ...

Muy interesantes sus consejos,soy hipertenso y me caerían bien sus consejos

0

2 de mar, 2012 - 21:46:34

paco ...

me he puesto al dia de bastantes formas de combatir el colesterol, espero que me de resultado con solo las pastillas no consigo bajarlo.

0

12 de abr, 2012 - 17:39:41

LUIS ALBEIRO MERA ...

SON MUY IMPORTANTES ESTOS APORTES PARA LA SALUD

0

16 de may, 2012 - 18:13:19

maria milagros ...

el desyuno con una rebanadita de pan tostadoy un poquito de aceite de oliva es bueno .la leche desnatada o semi ,te rojo y un zumo de zanaoria natural

0

8 de jun, 2012 - 15:30:49

severuano ...

solemos beber vino con bastante gaseosa y no sabemos si influye en la tensión y el colesterol, Gracias.

0

18 de nov, 2012 - 09:45:19

LETICIA GARCIA ...

GRACIAS POR TODA LA INFORMACION

0

16 de jun, 2012 - 19:00:47

nohelia marquez ...

Agradezco cualquier información, sobre todo dienta para persona con el colesterol alto, edad 81 años, el esta consumiendo omega 3, gracias

0

5 de jul, 2012 - 17:18:37

maria y. garcia ...

me ayuda aprender como debo de comer para bajar mi colesterol alto y subir el bueno.
muchas gracias a todos los colaboradores.

0

22 de sep, 2012 - 20:07:12

JOSE VILAS GONZALEZ ...

MUY BUENO

0

18 de ene, 2013 - 12:25:45

magdalena ...

bien, estoy haciendo mi menu y tratamiento naturista para el colesterol, gracias

1

28 de ene, 2012 - 02:11:11

julia ...

tengo colesterol alto y acá encuentro muchas recetas que me hacia falta gracias

1

28 de mar, 2012 - 16:32:43

Escribe tu comentario en "Consejos de desayunos para personas con colesterol"

Comenta en Google+