Remedios caseros para el colesterol
Remedios naturales contra el colesterol
El colesterol es una clase de grasa que produce el hígado y que nuestro organismo emplea de diversas maneras, según sus necesidades. De todos modos, no todas las personas lo producen de la misma manera, por ende algunas tienden a acumularlo más rápido que otras, causando problemas a largo plazo. Puedes recurrir a alguno de estos remedios naturales para bajar el colesterol saludablemente...
El ajo y la cebolla, esas hortalizas tan ricas en propiedades naturales, también sirven para combatir el colesterol. Trata de incorporar a tu dieta diaria siempre un poco de estos vegetales crudos –así conservan sus cualidades-, ya que ayudan en la depuración de la sangre, reduciendo el nivel de triglicéridos. Si te molesta el sabor fuerte de estos vegetales, lo indicado es consumirlos en las comidas principales, disimulados con otros ingredientes.
Pero fundamentalmente, uno de los mejores remedios naturales para bajar el colesterol, sino el mejor, es modificar tus hábitos alimenticios. Incorpora muchas fibras, vegetales como la zanahoria y aceite de oliva. Reemplaza las carnes por pescado y legumbres. Si estás excedido de peso, trata de perder esos kilos. El sobrepeso es uno de los factores de riesgo más comunes para el colesterol.
Lo ideal, también, es evitar ciertos alimentos ricos en grasas que ayudarán a subir el colesterol, si es que tienes tendencia a tenerlo alto. Por ende, debes ir pensando en suprimir embutidos, chocolates, frituras y lácteos demasiado grasos como la crema de leche o ciertos quesos. Además, puedes beneficiarte con el consumo de hierbas para el colesterol.
Pero fundamentalmente, uno de los mejores remedios naturales para bajar el colesterol, sino el mejor, es modificar tus hábitos alimenticios. Incorpora muchas fibras, vegetales como la zanahoria y aceite de oliva. Reemplaza las carnes por pescado y legumbres. Si estás excedido de peso, trata de perder esos kilos. El sobrepeso es uno de los factores de riesgo más comunes para el colesterol.
Lo ideal, también, es evitar ciertos alimentos ricos en grasas que ayudarán a subir el colesterol, si es que tienes tendencia a tenerlo alto. Por ende, debes ir pensando en suprimir embutidos, chocolates, frituras y lácteos demasiado grasos como la crema de leche o ciertos quesos. Además, puedes beneficiarte con el consumo de hierbas para el colesterol.
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36 Comentarios en "Remedios caseros para el colesterol"
¡Cargando los comentarios!
les pido porfavor una ayuda para una amiga en guatemala k tiene a un compañero muy enfermo y de escasos recursos ella lo kiere ayudar pero no tiene dinero para el tratamiento porfavor comuniquesencon migo en mi correo para poderles dar mas informacion..........
el michacho padese del colesterol alto.....
Estoy subida de peso, pues mido l.55 y estoy con 67 kilos, derrepente por eso estoy con el colesterol y trigliceridos altos, voy a seguir las indicaciones que me dan
lo pondré en practica para mejorar mi salud
si me ha ayudado a mi persona pues ya que me urge controlar y rebajar tambien de peso pues estoy entratamiento de cancer de mama y pues despues de los tratamientos subi demasiado peso y bueno tambien hoy lo estoy poniendo en practica con mi pareja pues ha subido mucho peso y hoy que le quiso dar sangre a su madre le salio con estas caracteristicas y ya la esta poniendo en practica con los cuidados que debe tener en la alimentacion gracias
para mi en lo personal es muy importante encontrar paginas como esta porque me motiva a cambiar mis abitos alimenticios me interesa muchisimo saber como controlar el nivel de colesterol en mi sangre gracias por publicar algo tan importante.
imformarme para saber como bajar tanto el colesterol, glucosa y PCR ULTRASENSIBLE
rosario61_62@hotmail.com
mea servido mucho
nilsaacosta0413@hotmail.com
gracias por toda la informacion
se que voy a tratar los remedios
Muy util y concreto
me parece muy bueno este articulo sobre remedios caseros son mucho mas efectivos que las medicinas, gracias
Me entereza esos consejos gracias
me fue muy util y los estoy poniendo en practica
muy bueno pero que hierbas pueden ser gracias
Me han sido de orientación estos consejos ,ya que mi organismo produce mucho colesterol y buscaba soluciones naturales pués soy reacia a los medicamentos, tengo problemas de tiroides y ya tomo desde hace años una pastilla diaria para ello .Gracias desde Cádiz .
si, me ha sido util
muchas gracias
besote
gracias es que necesito saber que comer ya que tengo un colesterol de 259 trigliceridos 192 colesterol hdl 35 y el ldl 185,6 espero su ayuda
aplicaré los consejos a partir de este día
gracias.
me encanta estas recetas porquue mi marido tiene colesterol grcias
Me parece muy acertado el consumo de ajo y cebolla. Conozco muchas de las propiedades del ajo y voy a retomar su consumo crudo.
estas recomendaciones me parecen muy satisfactorias y intructivas
son muy buenos los consejos gracias.
de mucha utilidad,espero nuevos comentarios
Porque yo como muchos chocolates .gracias.Alix
ayer fuie al medico a ver mis resultados de mis analisis. por
los dolores de huesos, salio que tengo alto el colesterol y los triglicerios, propensa que me de una ataque, pero se que los remedios caceros ayudan por eso acudi al internet, gracias
por su sugerencia, soy de comer poco, pero asimilo todo he subido de peso eso quisas es tambien, bueno que DIOS ALO BENDIGA ATTE. GLADIS HOYOS DE BACIGALUPO
Me parece maravillosa esta receta, la pondré en práctica y en un mes les cuento. Tengo trigliceridos alto. Gracuas por ayudarme.
Quisiera saber mas del asunto. (colesterol)
me encantaria que me manden mas recetas.gracias!!
Yo tiendo a subir y bajar mi colesterol t trigliceridos.
ME HA GUSTADO PORQUE NO HAY MUCHO TEXTO Y TODO SE EXPLICA BIEN.
gracia por todo la informacion y que Dios lo bendiga siempre.
POR LAS COMIDAD QUE SE DEBEN EVITAR
Gracias por alludarnos con estas sujerencias Dios los bendiga.
Estoy padesiendo de colesterol alto y acido urico se me hace complicado porque con el acido no devo comer muchas cantidad de frutas y verduras que para el colesterol son buenas tengo mucho dolor en mi cuerpo y no tengo fuersas para hacer mis actividades del dia me siento muy mal
Estimado amigo, le agradezco su información de las recetas caseras para bsajar de peso y disminuir colesterol. yo tengo sobre peso y alto nivel de colesterol lo cual me tiene muy preocupado.
No resulta útil por que el colesterol no es ningún problema. Por favor un poco de contraste en la información consultar www.thincs.org u lo que dice el investigador Michel de Lorgeril.
me gustan sus recomendaciones yo soy un gran consumidor del ajo y la cebolla pero creo que mi problema para sentirme mal de los triglicerios y el colesterol son prinsipalmente las arinas y las carnes.
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