Abstinencia en el consumo de tabaco

me ha sido útil y esclarecedor.- NO ME ESTÁ RESULTANDO NADA FÁCIL HABER DEJADO EL CIGARRO LUEGO DE UNA NEUMONIA.- ME INDICARON RIVOTRIL, COMPLEJO B Y CHICLES,
PERO A UN MES ME SIENTO MUY RARO.- CON SENSACIÓN DE ESTAR ENFERMO.- SALUDOS

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yo deje el cigarrillo por año y medio pero en ese tiempo la pase muy mal me empese a estresar demaciado al grado de tener anciedad pero antes de darme cuenta que esto era por a ver dejado de fumar me icieron muchos estudios tenia sensacion de falta de aire mareado algunas veces insonmio y sensacion de muerte me da pena decirlo pero fracase al intentar dejar de fumar hoy volvi a fumar y me siento mejor se que esto mata pero no se como dejar de fumar sin sentir los problemas de adtinencia me siento triste y ala vez contento espero que alguien me pueda dar un consejo cuando lo vuelva a intentar de nuevo hasta luego

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El fenómeno de la abstinencia en el consumo del cigarrillo puede manifestarse al mes o mes y medio de haber dejado el hábito de fumar, en mi caso personal al principio de haber dejado el cigarrillo, es decir, las primeras dos semanas no experimenté esas sensaciones... he venido sintiendo por el contrario ese síndrome tan pronto ha pasado el mes, paradojicamente, es ahora que mas deseo siento de fumar tan pronto me acerco a los dos meses. ¿ Será que mientras más tiempo pasa, mayor es el deseo de fumar nuevamente? Siento temor que estos fuertes deseos me hagan caer de nuevo. !!Ojala este foro me ayude!!

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Hola, yo sufro de depresiones mayores y tengo problemas neurologicos aun no saben bien mi diagnostico de mis depresiones por eso fumo mucho tomo pastillas desde que era muy pequeño se podría decir de toda la vida, el cigarro fue para mi un buen amigo, mi mejor amigo, mi mejor consuelo, mi mejor antidepresivo, antisicoticos, suena loco pero e probado muchos antidepresivos y ninguno me funcionaba mas que el cigarro, pero es un arma de dos filos, ahora e decidido dejar de fumar, tengo pocos días en estos momentos exactamente 10 días con parches de nicotina pero los primeros días fueron un infierno mi corazón tenia taquicardia no tenia hambre no dormía, me regreso la depresión, me sentía inestable emocionalmente, solo quería desahogarme con algo quería un cigarro pero no lo hice, tuve problemas familiares, me dolía mucho la espalda andaba mucho tiempo tenso irritado tenia mucha sed pesadillas, dolor de cuello, cansancio, me sentía enfermo, lloraba mucho.
ahora en este día nada a mejorado aun no puedo dormir a veces y a menudo tengo pesadillas no e fumado pero pienso seguir adelante mi espalda me duele mucho tengo la boca seca esto es un infierno, un día salí a buscar un café que encontré en internet en mi ciudad que por cierto nunca di con el mientras lo buscaba mas me estresaba había mucha gente de todas las edades hombres, mujeres fumando y yo solo olía ese aroma nostálgico en el centro de mi ciudad y camine mucho hasta que mejor me fui a mi hogar no había visto a tanta gente fumar a si en mi vida. la verdad pienso dejar de fumar aunque tenga que morir en el intento dejar de fumar no es nada fácil el que dejo de fumar exitosamente y sufrió es digno de admiración.

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Buenas tardes para todos los que estamos en la lucha contra el !!!! MALDITO CIGARRILLO !!!!


Les cuento que hoy estoy cumpliendo dos meses exactamente de haber dejado el cigarrillo, estoy feliz, pero también alerta, ya que es muy difícil este proceso. me alegra mucho saber que puedo compartir a través de este FORO esta experiencia.

DIANA: !!!! Ánimo que estas muy joven y es el momento apropiado para dejarlo!!!! de acuerdo a mi experiencia es mejor joven que viejo... Cuanto daría haber podido dejarlo a tu edad... tengo 59 años y se que es mas difícil ahora...

Este foro ha venido en mi ayuda, pues ojala los colegas escribieran mas seguido. A propósito DIANA, ¿ Como es posible que allí se fume todavía en sitios cerrados? esto por lo de tu jefe. En Colombia, ya es difícil encontrar sun sitio donde fumar tranquilo, esto es un punto a favor de la persona que decide dejar de fumar.

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HOLA ANDREA::.


Este espacio que nos regala INNATIA, me parece sensacional para apoyarnos mutuamente. Me parece que nos falta escribir mas frecuentemente, a veces entro a la pagina y no observo ningún comentario actualizado. Mira lo que te sucede a ti nos sucede a todos los que dejamos de fumar: ansiedad, ganas, resequedad en la boca, etc, De esto se aprovecha nuestro sub-conciente para engañarnos y decirnos que volvamos a fumar para no sentir estas sensaciones. ¿Porque no nos dice lo positivo? las ventajas de dejar de fumar:: nuestro olor es mas agradable, los dientes mas blancos, podemos subir escalas con mayor fortaleza, recuperamos capacidad física, ya no nos sentimos como especie en extinción... etc. Asi, que ánimo ANDREA, que ganaremos la batalla contra ese !!!! MALDITO CIGARRILLO !!!! QUE NOS ESCLAVIZABA. Ahora SOMOS MAS LIBRES... !!! Animo !!!! !!!! Animo !!!!! Animo!!!!

saludos

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