Ajo para la hipertensión y el colesterol
Curar la presión arterial alta y bajar el colesterol con ajo
La hipertensión arterial y el colesterol alto son uno de los grandes problemas de salud que afectan a muchas personas en el mundo entero. Los malos hábitos alimenticios, el sedentarismo y muchas otras causas, los promueven. Pero el ajo, eterno aliado dentro de los remedios caseros, puede llegar a ser muy útil para combatirlos.
El ajo siempre ha estado considerado dentro de aquellos alimentos que aportan beneficios, tanto para nivelar el colesterol como la hipertensión. Es que su efecto sobre la sangre, por medio de varios principios activos presentes en él, sirve positivamente para estos fines.Las sustancias que intervienen en la sangre y por las cuales se verían afectados directamente los niveles de hipertensión y colesterol son la alicina (con capacidades hipotensoras), la ajocisteína (anticoagulante) y el alil mercaptano (reductor del colesterol e hipotensor), entre otros.
Así es como mediante estudios, las fundaciones médicas de varios países han recomendado que el ajo puede estar tranquilamente incluído a diario para controlar el colesterol y prevenir factores de riesgo cardiovascular.
Según ha indicado la Agencia Federal de Salud de Alemania, la dosis indicada por día es de cuatro gramos de ajo, siempre crudos. Esto, se calcula, es el equivalente a un diente y medio del vegetal a diario.
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14 Comentarios en "Ajo para la hipertensión y el colesterol"
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es fantastico ya q lo tomo con jugo de limon y eso m ayuda tambien a eliminar el olor de ajo
me gustaria saber que consecuencias hay para el higado
Gracias por sus buenos consejos.
es muy interesante para poder controlar esta enfermedad que es tan peligrosa
Mi colesterol es de 2.10 y mi presion es de 13 x 7 - Cada 30 días me hago esos examenes y siempre estoy en esos valores - Pero debo cuidarme mucho en las comidas - Tengo 76 años - Mi peso es de unos 74 k. - POR QUE HAY PERSONAS QUE DICEN NO TENER - COLESTEROL - pero se que consumen alcohol - Yo practicamente no tomo alcohol - DEBERIA TOMARLO TODOS LOS DIAS - Muchas gracias por tener algun comentario a mi correo electrónico .-
Se dice que el alcohol en grandes cantidades si aumentan los triglicéridos y colesterol, pero también esta comprobado que lo reduce en pequeñas cantidades, por ejemplo; yo tenia 340 de triglicéridos y en tan solo dos semanas lo baje a 180 solo tomando un trago de mezcal en las mañanas en ayunas y otro ya para acostarme, claro ke con dietas, pero no nesesite medicamento, ya sea mezcal u otro licor blanco...
hay que tomar 1 litro de agua de barbas de elote hervida durante un mes y esto baja la presión arterial.
mi mama tiene precion alta de hecho tuvo un accidente vascular grave grasias a Dios esta con vida ella puede tomar ajo para la precion¿
El comentario aclaro dudas, ratifico conocimientos
Tambien puede encontrar tratamientos naturales aqui: http://www.informenatural.com/hipertension/
buenas ideas , y al alcanace ¿pero como lo administro?
sufro de la tecion alta no estoy tomando medicina tomo el ajo todos los dias en la manana abeses se sdube bastante gracias.
porque yo convino todo con ajo ademas tengo problemas de hipertension alta y ahora sinusitis .
la realidad indica que estamos muy mal acostumbrados a comer cosas que en realidad lo que hacen es perjudicar nuestra salud.-- gracias
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