Remedios caseros para los dolores lumbares

Remedios naturales contra los dolores lumbares

Los fuertes dolores lumbares son algo totalmente común en estos tiempos que vivimos. La cada vez mayor actividad que tienen las personas, sumadas a cuestiones como estrés o cansancio, más malas posturas, suelen generar un coctel explosivo para tu dorso. Así es como puedes poner en práctica algunos de estos remedios caseros para evitar estas dolencias.

Remedios caseros para los dolores lumbares Los dolores lumbares, esos que se producen en la espalda y, sobre todo, en la zona de la columna vertebral, suelen ser muy comunes y también tremendamente molestos. No dejan actuar a nadie con naturalidad y cada movimiento te hará recordar ese padecer. Pero puedes poner en práctica alguno de estos consejos para evitarlos.
  • La aplicación de paños calientes y baños en la zona de la espalda, sobre todo masajeando con una esponja, suelen ser perfectos para salir del paso y evitar esa clase de dolores cuando arrecian de repente.

  • Los aceites que suelen emplearse en cualquier tipo de masajes vienen más que bien. Algunos como el de ajo, sésamo o coco pueden ir de maravillas.

  • El calor aplicado sobre la espalda con almohadillas eléctricas o algún producto de esas características puede venirte de maravillas, ya que "afloja" los músculos y relaja la zona, lo que produce que la rigidez, se alivie momentaneamente.

  • La práctica de algunas disciplinas relacionadas con la flexibilidad y la movilidad natural pueden ayudarte mucho a corregir posturas y a conectarte con tu cuerpo. El yoga o la eutonía son muy recomendables. También la acupuntura.
¿Deseas saber más maneras de combatir tus dolores? Aquí tienes más: ejercicios para aliviar dolores lumbares, yoga para lumbalgias y ejercicio para el dolor de cintura.

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Juan Esteban Jorge | Opina
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9 Comentarios en "Remedios caseros para los dolores lumbares"


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jose carranza

encontre muy bueno tu articulo pero desearia saber mas sobre la hernia lumbar algun remedio casero para que me alibie los dolores que los remedios mmo me quitan

catalina

gracias me sirvio mucho una pregunta hay algun otro remedio

veronica santos

muchas gracias, fue de mucha utilidad

horacio

Tengo dolores de cintura o de columna por encima de los gluteos. Muchas veces los tengo al levantarme y luego cn el trabajo se me van. Trabajo muchas horas parado. Tengo 68 años. ¿Que me aconseja?
Gracias

Cesar Hurtado

Retirarse, salga del trabajo y a disfrutar su pension ya con 68 años lo mejor es descansar ya jubilado

patricio

muchas gracias me sirvio

susana manzur

comence con ciatica y ahora tengo dolores lumbares agudos hare tratamientos caseros aconsejados en este articulo despues cuento como me fue

cecilia Rodriguez

Padezco de fuertes dolores lumbares y sus consejos son muy buenos.

dianamariagamboabedoya

hola soy diana tengo hase 9 años dolores en la colicna despues de una caidame isieron una radiografia y el resultado fue que hay disminucion del espacio intervertebral l4-l5.amplitud del canal,alineamientosy tejidosblandos sin otros cambios opinion cambios espondilosicosl4-l5. desearia si me pueden ayudar que me recomiendan para el dolor es muy fuerte pues casi nopuedo caminar derecha camino ladiada tengo mucho miedo grasias espero pronta respuesta grasias

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