Videos de ejercicios caseros para bajar de peso

Hacer ejercicios en casa, sin ir al gimnasio

Si tienes un sobrepeso importante, puede que te inhiban los cuerpos trabajados que ves en el gimnasio o quizás simplemente no tengas el tiempo o el dinero para asistir a uno. Pero ¿qué pasaría si pudieses realizar la misma rutina en tu casa? Luis Mori, un entrenador peruano que durante años se ha especializado en crear rutinas de ejercicios para personas con problemas de obesidad, te ofrece una alternativa, para que te pongas en forma, sin salir de tu hogar.

Luis Mori se presenta como un investigador de la obesidad con 30 años de experiencia y creador de un nuevo método biológico para acabar con la obesidad, cambiando la biología y el metabolismo de la persona obesa. Pero ¿en qué consiste este método?

Mori asegura que no son los alimentos los culpables de la obesidad, sino la lentitud del metabolismo del obeso, que determina que asimile todo lo que come. La regulación del metabolismo se logra, según dice con una rutina de 21 ejercicios diferentes, seleccionados tras años de estudio, acompañados de una respiración especial.

Esta selección de ejercicios son moderados y muy fáciles de hacer, aún por personas con un problema importante de sobrepeso. Son especialmente útiles para acelerar el metabolismo, de tal modo esta rutina de ejercicios ayuda a adelgazar y mantenerse delgado, además de contribuir a movilizar las grasas, gracias a la respiración especial, que los acompaña.

Por otra parte, los ejercicios de la rutina bio-casera, tal cómo la llama Mori, pueden ser realizados fácilmente en casa con los implementos que se tengan a mano. Mira el siguiente video de EnergyGimnasios, para saber más de la gimnasia casera, que puedes hacer desde la comodidad de tu hogar.

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18 Comentarios en "Videos de ejercicios caseros para bajar de peso"

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lourdes guzman medel ...

me gusta me da mas idea para poder hacerlo mas en casa muy interesante ya que yo sufro de obesidad,y demasiado abdomen muchas gracias.

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3 de jun, 2011 - 23:23:56

DENISE ...

QUIERO BAJAR DE PESO EN UNA MES

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5 de nov, 2011 - 22:53:14

azucena escamilla h ...

saludos, excelente.podrias enviarme mas rutinas a mi correo ,por q estoy haciendo ejercicio y quiero bajar de peso. gracias. felicidades y saludos.

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21 de jun, 2011 - 22:00:41

naty ...

holizz a todos...!! necesito bajar 8 kilos que tengo de mas... voy a intentar hacer los ejercisios, ya que el gimnasio me aburre...

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19 de sep, 2011 - 21:28:19

mancilla carmen ...

bueno y facil me gustaria como con cual empezar 7ya q tengo obesidad morbida y saber conq empezas primero gracias

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28 de ene, 2012 - 00:50:46

anita ...

mmmmmmmmmm bueno yo tengo ya dos bebes pero me siento pesima x k me veo al espejo y me veo fatal x eso kiero mejorara mi vida y kiero bajar de peso

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27 de oct, 2011 - 13:17:21

gladys ...

me interesaria conocer paso a paso la rutina para bajar de [peso el video es semasiaso rapido mientras se coje el ritmo, gracias

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25 de nov, 2011 - 03:56:51

margarita ...

saber que no nada mas existen las pastillas para adelgazar

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21 de jun, 2011 - 01:37:22

zenaida sanchez ...

me interesa comprar el
DvD de Luis Mori, pero ya busque en un sinfin de lugares pero no encuentro nada, so me pudieran ayudar se los agradezco,
vivo en mexico

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7 de nov, 2012 - 04:23:38

Mireia Guillen Martinez ...

Hola me llamo Laura y tengo casi 20kilos de mas y quiero bajar por que tengo mucho complejo.Y mi madre es alcohólica esta en tratamiento y a mi me da ansiedad y como a las 2 horas de hacer las comidas habituales por favor si podéis decirme de alguna página de adelgazar GRACIAS

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21 de oct, 2013 - 13:51:31

priscila ...

yono soi obesa ni tengo sobrepes pero igual ago dieta porqe cada ves qe como me sientoculpable de lo qe comi y tambien hagomucho ejercisio y no se qe hacer porqe cada ves estoy mas flaca pero nopuedo ejar de hacr dieta

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20 de sep, 2011 - 17:04:23

roxana seguel ...

necesito tonificar mi cuerpo ya baje cinco kilos y mi guatita se ve horrible porfa necesito ayuda

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10 de feb, 2012 - 18:02:27

milagros ...

gracias ...me sirvio dealgoo

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21 de feb, 2012 - 17:39:17

karen ...

OlaZ yo tengo 12 años y peso 50 kilos
y me gustaria ke me den mas tips para
bajar de peso nnose por ke me siento fea y gorda y todos me molestan con mi gordura ¡GRASIAS!

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10 de abr, 2012 - 23:03:15

MILAGROS ...

HOLA SUFRO DE TROIDE ESTOY EN TRATAMIENTO PERE SUBO MUCHO DE PESO AYUDEME POR FAVOR

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19 de jul, 2012 - 21:58:54

carmen ...

estuvo muy bueno me servira de ayuda

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23 de sep, 2012 - 19:52:40

GIMNASIA BIOLOGICA DE LUIS MORI ...

COMO ES LA SANGRE LA QUE TRANSPORTÓ GRASA HACIA LAS CAPAS ADIPOSAS Y LA ACUMULÓ FORMANDO LA OBESIDAD; LA SANGRE MANIPULADA POR LA METODOLOGÍA DE LA GIMNASIA BIOLÓGICA, ES LA ÚNICA QUE PODRÁ RETIRARLA DE ALLÍ HACIA EL HÍGADO, DONDE SE METABOLIZARA EN ENERGÍA Y LÍQUIDO, SIENDO FINALMENTE EXPULSADA HACIA EL EXTERIOR A TRAVÉS DE LA ORINA.

NO HAY OTRA MANERA DE COMBATIR SU SOBREPESO u OBESIDAD.

atte: Creador de La Gimnasia Biologica

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28 de sep, 2019 - 03:30:46

para visualizar todsos los ejerc ...

para bajr de peso

2

6 de sep, 2011 - 01:56:05

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