Videos de ejercicios caseros para bajar de peso
Hacer ejercicios en casa, sin ir al gimnasio
Si tienes un sobrepeso importante, puede que te inhiban los cuerpos trabajados que ves en el gimnasio o quizás simplemente no tengas el tiempo o el dinero para asistir a uno. Pero ¿qué pasaría si pudieses realizar la misma rutina en tu casa? Luis Mori, un entrenador peruano que durante años se ha especializado en crear rutinas de ejercicios para personas con problemas de obesidad, te ofrece una alternativa, para que te pongas en forma, sin salir de tu hogar.
Luis Mori se presenta como un investigador de la obesidad con 30 años de experiencia y creador de un nuevo método biológico para acabar con la obesidad, cambiando la biología y el metabolismo de la persona obesa. Pero ¿en qué consiste este método?Mori asegura que no son los alimentos los culpables de la obesidad, sino la lentitud del metabolismo del obeso, que determina que asimile todo lo que come. La regulación del metabolismo se logra, según dice con una rutina de 21 ejercicios diferentes, seleccionados tras años de estudio, acompañados de una respiración especial.
Esta selección de ejercicios son moderados y muy fáciles de hacer, aún por personas con un problema importante de sobrepeso. Son especialmente útiles para acelerar el metabolismo, de tal modo esta rutina de ejercicios ayuda a adelgazar y mantenerse delgado, además de contribuir a movilizar las grasas, gracias a la respiración especial, que los acompaña.
Por otra parte, los ejercicios de la rutina bio-casera, tal cómo la llama Mori, pueden ser realizados fácilmente en casa con los implementos que se tengan a mano. Mira el siguiente video, para saber más acerca del método de gimnasia casera, desarrollado por Luis Mori.
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14 Comentarios en "Videos de ejercicios caseros para bajar de peso"
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me gusta me da mas idea para poder hacerlo mas en casa muy interesante ya que yo sufro de obesidad,y demasiado abdomen muchas gracias.
saludos, excelente.podrias enviarme mas rutinas a mi correo ,por q estoy haciendo ejercicio y quiero bajar de peso. gracias. felicidades y saludos.
holizz a todos...!! necesito bajar 8 kilos que tengo de mas... voy a intentar hacer los ejercisios, ya que el gimnasio me aburre...
bueno y facil me gustaria como con cual empezar 7ya q tengo obesidad morbida y saber conq empezas primero gracias
saber que no nada mas existen las pastillas para adelgazar
mmmmmmmmmm bueno yo tengo ya dos bebes pero me siento pesima x k me veo al espejo y me veo fatal x eso kiero mejorara mi vida y kiero bajar de peso
QUIERO BAJAR DE PESO EN UNA MES
me interesaria conocer paso a paso la rutina para bajar de [peso el video es semasiaso rapido mientras se coje el ritmo, gracias
yono soi obesa ni tengo sobrepes pero igual ago dieta porqe cada ves qe como me sientoculpable de lo qe comi y tambien hagomucho ejercisio y no se qe hacer porqe cada ves estoy mas flaca pero nopuedo ejar de hacr dieta
necesito tonificar mi cuerpo ya baje cinco kilos y mi guatita se ve horrible porfa necesito ayuda
gracias ...me sirvio dealgoo
OlaZ yo tengo 12 años y peso 50 kilos
y me gustaria ke me den mas tips para
bajar de peso nnose por ke me siento fea y gorda y todos me molestan con mi gordura ¡GRASIAS!
cecill7@hotmail.com
para bajr de peso
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