Videos de ejercicios caseros para bajar de peso

Hacer ejercicios en casa, sin ir al gimnasio

Si tienes un sobrepeso importante, puede que te inhiban los cuerpos trabajados que ves en el gimnasio o quizás simplemente no tengas el tiempo o el dinero para asistir a uno. Pero ¿qué pasaría si pudieses realizar la misma rutina en tu casa? Luis Mori, un entrenador peruano que durante años se ha especializado en crear rutinas de ejercicios para personas con problemas de obesidad, te ofrece una alternativa, para que te pongas en forma, sin salir de tu hogar.

Videos de ejercicios caseros para bajar de peso Luis Mori se presenta como un investigador de la obesidad con 30 años de experiencia y creador de un nuevo método biológico para acabar con la obesidad, cambiando la biología y el metabolismo de la persona obesa. Pero ¿en qué consiste este método?

Mori asegura que no son los alimentos los culpables de la obesidad, sino la lentitud del metabolismo del obeso, que determina que asimile todo lo que come. La regulación del metabolismo se logra, según dice con una rutina de 21 ejercicios diferentes, seleccionados tras años de estudio, acompañados de una respiración especial.

Esta selección de ejercicios son moderados y muy fáciles de hacer, aún por personas con un problema importante de sobrepeso. Son especialmente útiles para acelerar el metabolismo, de tal modo esta rutina de ejercicios ayuda a adelgazar y mantenerse delgado, además de contribuir a movilizar las grasas, gracias a la respiración especial, que los acompaña.

Por otra parte, los ejercicios de la rutina bio-casera, tal cómo la llama Mori, pueden ser realizados fácilmente en casa con los implementos que se tengan a mano. Mira el siguiente video de EnergyGimnasios, para saber más de la gimnasia casera, que puedes hacer desde la comodidad de tu hogar.


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Hebe Bravo


Apasionada de la comunicacion y las artes plásticas. Puede abordar cualquier tema, aunque su fuerte son las Manualidades.

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17 Comentarios en "Videos de ejercicios caseros para bajar de peso"

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lourdes guzman medel

me gusta me da mas idea para poder hacerlo mas en casa muy interesante ya que yo sufro de obesidad,y demasiado abdomen muchas gracias.

DENISE

QUIERO BAJAR DE PESO EN UNA MES

azucena escamilla h

saludos, excelente.podrias enviarme mas rutinas a mi correo ,por q estoy haciendo ejercicio y quiero bajar de peso. gracias. felicidades y saludos.

naty

holizz a todos...!! necesito bajar 8 kilos que tengo de mas... voy a intentar hacer los ejercisios, ya que el gimnasio me aburre...

mancilla carmen

bueno y facil me gustaria como con cual empezar 7ya q tengo obesidad morbida y saber conq empezas primero gracias

anita

mmmmmmmmmm bueno yo tengo ya dos bebes pero me siento pesima x k me veo al espejo y me veo fatal x eso kiero mejorara mi vida y kiero bajar de peso

margarita

saber que no nada mas existen las pastillas para adelgazar

priscila

yono soi obesa ni tengo sobrepes pero igual ago dieta porqe cada ves qe como me sientoculpable de lo qe comi y tambien hagomucho ejercisio y no se qe hacer porqe cada ves estoy mas flaca pero nopuedo ejar de hacr dieta

gladys

me interesaria conocer paso a paso la rutina para bajar de [peso el video es semasiaso rapido mientras se coje el ritmo, gracias

zenaida sanchez

me interesa comprar el
DvD de Luis Mori, pero ya busque en un sinfin de lugares pero no encuentro nada, so me pudieran ayudar se los agradezco,
vivo en mexico

roxana seguel

necesito tonificar mi cuerpo ya baje cinco kilos y mi guatita se ve horrible porfa necesito ayuda

milagros

gracias ...me sirvio dealgoo

karen

OlaZ yo tengo 12 años y peso 50 kilos
y me gustaria ke me den mas tips para
bajar de peso nnose por ke me siento fea y gorda y todos me molestan con mi gordura ¡GRASIAS!

MILAGROS

HOLA SUFRO DE TROIDE ESTOY EN TRATAMIENTO PERE SUBO MUCHO DE PESO AYUDEME POR FAVOR

carmen

estuvo muy bueno me servira de ayuda

Mireia Guillen Martinez

Hola me llamo Laura y tengo casi 20kilos de mas y quiero bajar por que tengo mucho complejo.Y mi madre es alcohólica esta en tratamiento y a mi me da ansiedad y como a las 2 horas de hacer las comidas habituales por favor si podéis decirme de alguna página de adelgazar GRACIAS

para visualizar todsos los ejerc

para bajr de peso


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