Trucos para perder peso

Trucos para bajar de peso. Secretos, tips y claves para adelgazar y no volver a engordar.


Cómo quitar el hambre estando activo

Baklavas, dulces típicos árabes

Recientes investigaciones hallaron que cuanto menos haces, más hambre tienes, echando por tierra el mito que afirma que el ejercicio aumenta el apetito. Pedro García, comenta este hallazgo de la ciencia y explica cómo quitar el hambre estando activo. Leer más...

Adelgazar en 4 minutos

Entrenamiento HIIT de Tavata

Quemar grasas a través de la actividad física, es un factor decisivo, especialmente cuando se trata de los últimos kilos. Un entrenamiento ordenado, y fundamentado en la fisiología, te permitirá adelgazar en 4 minutos, con ejercicios sencillos de ejecutar y resultados superiores. Leer más...

Cómo adelgazar y no volver a engordar

Innatia Default

Alfonso Barea, Director de Opción Médica, analiza cuáles son los errores más comunes al hacer una dieta. Si eres de los que vive eternamente a dieta y aunque logras perder peso, lo recuperas con creces, este artículo te va a interesar, porque te dice cómo adelgazar y no volver a engordar. Leer más...

Trucos caseros para perder peso

Es posible adelgazar sin hacer dieta

¿Eres de los que comienza la dieta el lunes para dejarla el martes y retomarla a la semana siguiente? ¿Estás harto de dietas para bajar de peso con las que nunca logras adelgazar? Pues déjame decirte que la batalla antikilos terminó. Has llegado al lugar indicado. Estos trucos caseros para perder peso son ideales para tí y considerarlos, no te demandará más que un par de minutos. Leer más...

Sugerencias para hacer dieta y perder peso

Es posible adelgazar sin hacer dieta

Frecuentemente las sugerencias para aquellos que desean perder peso graso es, incrementar el nivel de ejercicio físico y comer saludablemente siguiendo una dieta adecuada. Sin embargo, el gran problema es pretender bajar de peso para un evento que se tiene en apenas una semana, cuando el incremento de grasa corporal se produjo luego de años de comer inadecuadamente. Leer más...