¿Cómo reemplazar los dulces en una dieta?

La siguiente consulta nos ha llegado a nuestro foro, donde Mariangeles resume su problema para reemplazar los dulces en su alimentación cotidiana:

"Mi problema es que me gusta mucho el dulce desde que era pequeña, entonces después de comer siempre me gusta comer algo dulce. Así es como no puedo perder esos 8 kilos que me sobran y que me afean tanto. Aparte como añadido tengo hipotiroidismo controlado y eso agrava el problema."

Para empezar, es fundamental que partas de pensar en tu cuerpo y en el problema que acarrea el consumo excesivo de dulces. Si, justamente, estás diciendo que quieres perder peso porque no te sientes a gusto, consumiendo dulces generarás exactamente lo contrario.

Por suerte, existen muchos productos bajos en calorías dentro del mercado. Como así también, mucho más recomendable, es intentar reemplazar los dulces con frutas o postres frutales.

De todas formas, estamos seguros que estas recetas que te sugerimos a continuación pueden llegar a resultarte por demás de interesantes. Las puedes realizar en tu hogar de manera sencilla, no aportan muchas calorías y te generarán la satisfacción de comer un rico postre:

• Postre de manzanas bajas calorías
  
• Pan dulce bajas calorías
  
• Bombones de chocolate dietéticos
  
• Barritas de cereal dietéticas

Y tú... ¿Tienes el mismo problema? ¿Te gustaría compartir tu experiencia con otras personas que están en tu misma situación o ya la han superado y pueden ayudarte? ¿Tienes recetas para compartir con Mariangeles para que pueda comer dulces sin culpas? Pues entonces no tienes más que ingresar en el hilo de nuestro foro destinado a ansiedad por los dulces y dejar tu mensaje.

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