Cómo perder peso con 7 tratamientos naturales diferentes

Tratamientos diversos para lograr un objetivo común: adelgazar

Si quieres perder peso es importante que tengas en cuenta que se puede lograr de una manera integral para obtener los mejores resultados. ¿Cómo? Integrando diversos tratamientos para lograr este objetivo común. Por ello, ten en cuentas al menos 7 formas diferentes.

Adelgazar no es una tarea fácil para ciertas personas, por ello es importante tener en cuenta que la mejor forma de lograrlo es integrar diferentes tratamientos o categorías de remedios naturales para que los resultados sean más efectivos.

¿Cómo perder peso con 7 tratamientos naturales diferentes?

  1. Tratamiento a base de dietas. Existen diferentes dietas que pueden ayudarte a adelgazar y que pueden adaptarse a tus gustos y necesidades. Para ello, puedes contar con diferentes opciones como por ejemplo dieta fácil para bajar la panza rápido, dieta para adelgazar 7 kilos al mes, dieta de los puntos, dietas de las sopas o dieta del té rojo y el té verde, entre otras.
  2. Tratamiento a base de infusiones. Los tés y las infusiones son de gran utilidad para complementar tu tratamiento para adelgazar, ya que aportan propiedades antioxidantes, termogénicas, depurativas y desintoxicantes. Dentro de este grupo puedes encontrar té de guaraná y manzanilla, infusión para cardamomo y jengibre o té de canela y laurel.
  3. Tratamiento a base de ejercicios físicos. Seguramente sabes que, el ejercicio es uno de los pilares más importantes para perder peso, pero es necesario que conozcas que existen diferentes tipos de ejercicios, tanto localizados como por ejemplo ejercicios para bajar el abdomen, y ejercicios quemagrasas como por ejemplo rutina efectiva para quemar grasas.
  4. Tratamiento natural a base de zumos y batidos. Los zumos y batidos al igual que las infusiones complementan la dieta y te permiten aumentar tu saciedad, quemar grasas y depurar el cuerpo. Algunos ejemplos de estas bebidas son: zumo de alcachofa y toronja, licuado de aloe vera y limón, batido de avena y fresas.
    frutas y leche
  5. Tratamientos alternativos. Los tratamientos alternativos pueden ayudarte a combatir la ansiedad, como por ejemplo el yoga o la relajación. También puedes tener en cuenta la auriculoterapia.
  6. Tratamientos a base de alimentos. Hay alimentos que poseen propiedades adelgazantes específicas, y que mejor que aprovecharlas incorporándolos a tu dieta. Dentro de estos alimentos puedes encontrar alimentos quemagrasas, alimentos diuréticos o alimentos laxantes.
  7. Tratamiento natural contabilizando calorías. Si estás a dieta una de las forma es contabilizando la calorías de diversos alimentos. Para ello necesitas conocer por ejemplo calorías de las carnes, calorías de las verduras o calorías de legumbres.

Perder peso no es una tarea sencilla, por eso conocer diversos tratamientos naturales y remedios caseros pueden darte un empujoncito para lograr tu objetivo de adelgazar.

¿Qué tratamiento natural seguirías?

Gráfico de la encuesta: ¿Qué tratamiento natural seguirías?

Tratamiento natural contabilizando calorías

46/32

Tratamientos a base de alimentos

86/11

Tratamientos alternativos

43/24

Tratamiento natural a base de zumos y batidos

75/14

Tratamiento a base de dietas

51/20

Tratamiento a base de infusiones

76/12

Tratamiento a base de ejercicios físicos

59/6

¿Qué otros tratamientos realizarías?
IMPORTANTE: La misión de "Cómo perder peso con 7 tratamientos naturales diferentes" es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.

16 Comentarios en "Cómo perder peso con 7 tratamientos naturales diferentes"

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José Sierra ...

Me dió ideas para bajar el abdomen

0

18 de nov, 2013 - 02:15:23

paulamoreno51@hotmail.com ...

si

0

17 de nov, 2013 - 09:38:56

piedad ...

buenos Dias es que toda la grasa se me esta acumulando en Los brazos gracias

0

18 de nov, 2013 - 05:17:36

Mirta Beatriz Iglesias ...

Ayudarme con suplementos quemagrasa y energisantes.
No se si elegir Herba life o espirulina.

0

17 de nov, 2013 - 10:39:40

Mirta Iglesias Dávila ...

Mi problema para adelgazar es que no puedo hacer ejercicio por problemas en las rodillas, sufro mucho stress y tengo tiroide de Hasimoto; todo se complica.

0

17 de nov, 2013 - 10:43:22

José del Carmen Sierra Pérez ...

Hipnoterapia

0

18 de nov, 2013 - 02:13:31

betty ...

para el rostro libre de espinillas

0

18 de nov, 2013 - 04:47:42

mercedes larrodera tena ...

yo no puedo acer segun que ejercicios me an operado una rodilla y estoy ala espera que me operen de la otra y tengo muchos dolores yo llegue a pesar 130 kilos y a vase de mucho esfuerzo y sacrificio estoy en 98 kilos cuendo en el verano pasado me operaron los medicos me riñeron mucho por que con este peso se puede partir la protesis pero caygo muchas veces en la tentacion de comer os pediria un comsejo que me ayude a llevar un rejimen bien llevado os lo agradeceria un abrazo mercedes seme olvidadva tengo 74 años

0

18 de nov, 2013 - 14:03:32

ERNAN ALFONSO MANOSALVA SANCHEZ ...

ESTAN INTERESANTE

0

19 de nov, 2013 - 15:28:24

lula ...

casi todos excepto portratamientos alternativos y tratamientos natural contabilizando calorias no soy muy buena con estos

0

7 de dic, 2013 - 13:58:00

Teresa Cruz ...

Necesito saber las calorias que tienen los alimentos y la cant idad normal para cada dia.Gracias.

0

22 de abr, 2014 - 19:40:14

Maru Gutiérrez molina ...

ejercicio

0

5 de jun, 2014 - 00:00:53

Silvia Lisa ...

Deseo adelgazar 10 kg en dos o tres meses

0

2 de jul, 2014 - 08:50:58

lucy ...

Cremas caseras adelgazantes

0

4 de jul, 2014 - 07:35:06

jose spàtaro ...

agradesco muy bien planteado evita las confusiones que existen y a los mentirosos yo creo discupen el atrevimiento pero cualquiera de eatostratamientos debe llevar la rutina de ejercicios para tonificar los musculos gracias por su humanismo y amor

0

9 de sep, 2014 - 13:44:06

abuelo ...

Crreo que te gustará

1

16 de sep, 2014 - 17:22:40

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