Dieta fácil para bajar la panza rápido

Cómo son las dietas efectivas para bajar la barriga

La panza es una de las partes del cuerpo que más cuesta adelgazar. Para hacerlo más rápido existen ciertas dietas, muchas de las cuales son efectivas y logran su objetivo. Pero para que sacar el mayor provecho a las mismas es importante conocer cómo son.

Si deseas bajar la panza rápido es importante que conozcas cómo son las dietas que te permiten perderla en forma efectiva. En general este tipo de dietas son restrictivas, es decir que limitan el consumo de algunos alimentos como por ejemplo alimentos que contienen harinas blancas: pan, galletas, bollos, amasados de pastelería, snack, etc.

Por otra parte las dietas efectivas para bajar la barriga incluyen alimentos que te permiten depurar el organismo. Dentro de estos alimentos se pueden nombrar al limón, vinagre de manzana, piña, alcachofa, leche de alpiste, naranja, etc. Estos vegetales, frutos y semillas te permiten eliminar el exceso de líquidos acumulados y mejorar el transito intestinal.

Asimismo para que sea fácil y rápido bajar la panza, la dieta puede basarse en el consumo de plantas medicinales que permiten desintoxicar el organismo y eliminar residuos y toxinas que pueden provocar un aumento de peso. Dentro de estas plantas se te puedo nombrar la salvia, anís estrellado, cola de caballo, cedrón, té verde, etc.

Para que una dieta para bajar la barriga sea efectiva debe tener todas estas características. Sólo es importante que tengas presente que este tipo de dietas pueden realizarse por un tiempo limitado, ya que no aportan todos los nutrientes que el cuerpo necesita.


IMPORTANTE: La misión de "Dieta fácil para bajar la panza rápido" es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.

37 Comentarios en "Dieta fácil para bajar la panza rápido"

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mayeri ...

solo me preguntO que como hago para poneerme las nalgas mas grandes y como hechar mas piernay y tambien como puedo poner los muslos mas duros...y mis brazos porque estan muy flacidos y como rebajar la panza y tambien como quemar la carne que tengo en la espanda que porierto se ve muy Feo...espero sus respuestas muchas gracias por dejar y tener tiempo para poder leer mis poniones y peticiones...

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11 de jun, 2011 - 18:04:35

juani ...

tsss, no querí ná! ambicioso, mejor parte por lo básico y anda superándote en virtud de tus capacidades. good luck!

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11 de nov, 2012 - 16:13:47

george matzunaga ...

mandame tu estatura y pais donde vives y tu edad para poderte ayudar para saber que tipo de ejrcicio necesitas y tu alimentacion comidas que das al dia.

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21 de may, 2012 - 15:38:20

Dora ...

Ya tu estas pidiendo Milagros son Muchas cosas k tienes k arreglarte tienes dos soluciones una tener mucho dinero y la Otra hacerte operaciones .espero no te molestes conmigo solo es un consejo suerte

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23 de abr, 2014 - 03:44:35

jessica dalila ...

me dio una idea clara de como bajar mi barriga sin mucho esfierzo la probare y dare lo resultados

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7 de jun, 2011 - 13:24:19

elaini ...

kisiera rebajar la bariga en cuatros dias

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17 de ago, 2012 - 23:23:53

eugenia diaz ...

me urje bajar el abdomen

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5 de feb, 2013 - 03:33:45

erika jhohana martinez ...

hola i nombre es erika y hace como un año tube un accidente grabe y mi cuerpo se bolvio orrible tengo celulitis tengo arta barriga y teno estrias y quiero adelgaSAR CON RESETAS CASERAS PERO Q SEAN EFECTIVAS POR FAVOR AYUDENME PRA OBTENER UN CUERPASO ESPERO UNA RESETA EFECTIVA PARA TENER UN CUERPASO GRACIAS

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8 de oct, 2011 - 21:02:18

Diva ...

Ponte hacer ejercicio wuebo a ...cuerpaso? Ni volviendo a nacer jiji

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1 de may, 2013 - 02:13:31

Diva ...

Tienes razón! Sólo ejercicio y cerrar el ocio pa que no trage tanto, por que milagros nooooo

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1 de may, 2013 - 02:21:53

jenni ...

hola soy de Colombia mido 1.60 y tengo mucha panza no tengo hijos tengo 24 años. me pregunto como hago para tener una cola mas grande y también como puedo poner los muslos mas duros y mis brazos porque están flácidos y como rebajar la panza. no me gusta hacer ejercicios quisiera una dieta con comidas fáciles de hacer y de conseguir,espero sus respuestas, gracias.

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20 de nov, 2012 - 00:41:17

Nalleli ...

Hola mi nombre es nalleli alguien sabe,de alguna dieta efectiva estoy desesperada peso 180 lbs y me siento pesimooo por mi sobrepeso ayudenme por favor si alguien a perdido mas de 40 lbs diganme como lo lograroon

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8 de abr, 2012 - 17:44:58

alejandra osuna ...

me encanta INNATIA ,tiene cuanto tema busco y me es de gran utilidad.Felicidades y Gracias por estar aqui,saludos

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3 de jun, 2011 - 02:14:55

dydy ...

si y me motiva

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6 de jun, 2011 - 05:11:23

Zuleika Castillo ...

SON MUY ÚTILES TODOS LOS CONSEJOS Y FÁCILES DE PONER EN PRÁCTICA...GRACIAS

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29 de ene, 2012 - 05:03:22

susan ...

me sirvio para saber que puedo comer y que es lo que no a parte sirve para saber que es lo que tienes que incorporar a tu alimentacion para que sea equilibrada y rresulte la dieta gracias ....

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22 de may, 2012 - 13:59:11

fernando ...

hay que comer de todo pero poco y salir a caminar una hora por dia a paso ligero ,,,,,,yo adelgace asi en 2 meses baje bastante de peso hay que tener contancia y voluntad porque la magia no existe......suerte

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8 de ago, 2012 - 22:05:39

mirianna ...

hola queria preguntarles si saven de algo efectivo para revajar la barriga pork ase 6 meses k di a luz y he quedado con mucha barriga y con un peso muy elevado necesito revajar estoy muy gorda si me pueden ayudar gracias

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2 de may, 2012 - 21:28:34

olivia ...

hola mi deseo es bajar lo inflamadisimo del vientre pues ademas padezco colitis nerviosa, gracias

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26 de sep, 2012 - 01:27:31

salinas ...

interesante

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23 de dic, 2012 - 13:39:38

crisbel alvarez ...

me gustaria rebajar pork tengo kilos de mas

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6 de ene, 2013 - 22:17:54

johan sierra ...

hola.. pues yo les recomiendo usar fibra... (psylium) porque hay mucha gente que tiene panzita porque tienen retenidos muchos alimentos .... esta fibra es buena... limpia tu organismo y te hace bajar la panza... y hagann abdominales... veran lo bueno que es..

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27 de ene, 2013 - 16:16:47

karina ...

hola yo mido 1:69 y peso 76 kilos tengo kilos de mas quisiera saber que puedo hacer para bajar de peso y redusir el abdomen.
gracias

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25 de feb, 2013 - 03:18:40

kevin garcia ...

hola kisiera saver como aser para tener un acdomen plano y firme y tener un tracero invidiable y caderas

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7 de sep, 2013 - 22:16:27

kevin garcia ...

hola kisiera saver como aser para tener un acdomen plano y firme y tener un tracero invidiable y caderas

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7 de sep, 2013 - 22:17:12

alejandra ...

necesito un regimen alimentario para todos los dias para vajar la pansa.

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11 de dic, 2013 - 16:05:54

Vanessa ...

hola soy Vanessa nesecito algo para bajar mi pansita q parece como si estuviera embarazada y me molesta xfavor ayuda algo rapido y natural

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5 de feb, 2014 - 16:09:37

jose gregorio ...

en la comida sana

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15 de abr, 2014 - 03:30:25

fati ...

Hola soy chica de 26 años y qero bajarme de peso 35 kilo por favor algopa bajar lo kilos

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30 de may, 2014 - 23:21:52

DARLENNY MELISSA PUJOLS ...

para podel revajal k sedebe usar

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7 de ago, 2014 - 03:00:11

magu ...

soy un persona mayor de 50 años mido 1:73 y peso como 83 kg, la mayor parte del día estoy sentada hago 40 minutos de caminadora (ESTO no siempre) ya que me lastima si lo hago seguido porque padesco de la columna de hecho ya estoy operada, no es mucho los kg. que tengo que bajar pero se me acumulan en el abdomen y en las caderas, que dieta me sugieren? y de hecho soy muy mala para comer sobre todo el desañuno, casi nunca lo hago y los nutriologos me han dicho que por eso mi organismo acumula grasa para reserva

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22 de ago, 2014 - 00:36:40

janette ...

no sirve tus consejos, todavía estoy bien pansona y mi esposo ya me mando ala verga por tu culpa ´pinchis remedios no sirven

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19 de sep, 2015 - 04:11:04

edith ...

Hola ayuda, como ago para adelgazar , que me recomiendan para no comer harinas? Con que otra comida puedo remplazarla?

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30 de nov, 2015 - 05:47:37

lisse ...

quiero rebarjar de peso estoy golda tengo 150 libra ayudenme por favor

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9 de abr, 2012 - 04:32:22

yessica ...

Hola me llamo yessica peso 63 kilos me gustaría perder ocho y rebajar mi abdomen, debido a mi ultimo embarazo quede con mucha pancita y quisiera perderla x favor ayúdenme.

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29 de ene, 2013 - 01:30:23

yesica de jesus gomez gallo ...

ola quero levantar mi pompis y a la vez que se endure y mi abdomen quiero que baje mis brazos estan flacidos quiero que se enduren y esos gorditos que tengo en mi espalda que no me gustan se ven horrible por favor nesecito ayuda urgente peso 59 kl gracias espero su respuesta rapida gracias

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15 de jun, 2012 - 13:44:47

glori tj ...

quiero bajar panza es lo q me hace verme gorda y me tiene incomoda me puedes ayudar gracias

6

3 de jun, 2012 - 18:05:11

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