Dietas para perder peso. Regímenes para adelgazar. dietas de adelgazamiento.
Los regímenes para adelgazar se refieren a un programa ordenado e integral que contemple tanto la dieta, como la actividad física. La palabra régimen no se refiere a restricción, sino a ordenar tu comida, tus hábitos de ejercicio físico y obtener una actitud mental adecuada para adelgazar rápido. Leer más...
Salomé también se ha animado a compartir con todos nosotros su historia de cómo logró perder peso. En su caso, fueron 30 libras en 5 meses. Y su relato nos invita a reflexionar sobre muchos temas como la importancia de la ayuda de un profesional y de la fuerza de voluntad que uno tiene que poner en este tema. Leer más...
Leadu2paradise nos dejó una interesantísima historia de superación personal, donde cuenta cómo hizo para lograr bajar de peso en ocho semanas, apelando al deporte, al cuidado de la salud y a la actitud personal para adelgazar, sin pensar en soluciones milagrosas ni nada por el estilo. La compartimos con ustedes en este artículo. Leer más...
Hay varias formas fáciles de adelgazar 7 kilos rápidamente. Si usted quiere perder peso para una fiesta, boda, aniversario, o un reencuentro de colegas del cole, hay actividades sencillas que puede incorporar en su rutina diaria. Estas actividades le permiten perder 7 kilos de forma rápida. Prepárese para verse y sentirse de maravilla! Leer más...
Si tu objetivo es bajar 5 kilos en forma urgente, además de buscar dietas rápidas para bajar de peso, probablemente te preguntes qué tan rápido puedes perder esos kilos difíciles. ¿Se puede perder 5 kilos en una semana?, ¿es posible adelgazar en forma rápida y efectiva, sin perder rendimiento físico? Leer más...
Muchas personas en general y muchos hombres en particular, sienten que ganan peso pero no músculos, lo cual implica tener un abdomen abultado con poco músculo. Para contrarrestar esta situación te brindaré recomendaciones para aumentar la masa muscular y quemar grasas, las cuales te servirán para poner en práctica una dieta para rebajar el abdomen sin perder masa muscular. Leer más...
El té rojo y el té verde pueden llegar a ser muy buenos para perder peso. Y mucho más si lo acompañas con una dieta equilibrada, que puede llegar a servirte para perder en dos semanas varios kilos de más. Estas son las opciones alimenticias que se manejan para estos casos. Leer más...
¿Quieres hacer una dieta que puede llegar a hacerte perder 12 kilos en 12 semanas? Pues entonces has llegado al lugar correcto. En este artículo te proponemos un régimen que consiste en consumir baja cantidad de calorías diarias y realizar mucho ejercicio para conseguirlo. Leer más...
La modalidad dietaria conocida como "antidieta" es un tipo de alimentación que consiste básicamente en no mezclar determinados tipos de comidas, aunque puede virtualmente consumirse de todo. Si bien se hace hincapié en vegetales, determinadas proteínas y los horarios en los que se consumen. ¿Ya la conoces? Leer más...
La obesidad y el sobrepeso es un problema de salud, que cada día afecta a más personas. Por tal motivo, adelgazar es el objetivo de millones en todo el mundo. Sin embargo, las dietas no siempre funcionan. ¿Quien no quiere dietas fáciles, rápidas y efectivas?. Existen remedios, trucos y consejos para bajar de peso que te pueden ayudar. Encuéntralos y ponte en forma. Leer más...
