Calculadora del peso ideal

Antes de calcular tu peso ideal, quizás te interese saber:

• Qué es el peso ideal
• Cuál es la fórmula para calcular el peso ideal
• Tabla para conocer tu peso ideal

Cómo calcular el peso ideal paso a paso

• Selecciona el sistema de medidas de tu preferencia; "Inglés" si prefieres libras y pulgadas o "Métrico", si prefieres kilos y centímetros.
• Selecciona tu sexo; Femenino, si eres mujer o Masculino si eres hombre.
• Completa la casilla Edad.
• Determina tu Altura, en centímetros o pulgadas, según hayas determinado en tus preferencias.
• Pincha en Obtener el resultado para el cálculo de tu peso ideal.

Resultados:

• En el primer item, te dirá tu peso ideal, según la fórmula de D R Miller
• En el segundo item, te indicará un rango de peso, de acuerdo a las recomendaciones de la OMS. Si tu contextura es pequeña, tu peso ideal se acercará al límite inferior, mientras que si tu contextura es grande, tu peso ideal estará más próximo del límite superior.
• Si tu peso se ubica por encima del límite superior, tienes sobrepeso. Necesitas bajar de peso.
• Si tu peso se ubica por debajo del límite inferior, tienes bajo peso. Necesitas engordar unos kilos.

Si necesitas engordar, quizás te interese:

• Alimentos para engordar
• Trucos para subir de peso
• Dieta para aumentar de peso

Si necesitas adelgazar puedes consultar:

• Dietas para adelgazar
• Plantas para adelgazar
• Remedios caseros para perder peso

Tu peso está...

...dentro del rango recomendado por la OMS

85

... por debajo del peso ideal

24

... por encima del peso ideal

93

¿Qué tipo de contextura tienes?

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