Cuántas calorías gastas con el ejercicio

Calculadora de calorías quemadas en el ejercicio y el deporte

La calculadora de calorías consumidas durante el ejercicio, te permite calcular cuántas calorías son quemadas durante determinado tiempo, practicando determinadas actividades físicas como caminar, correr o andar en bicicleta, ejercicios aeróbicos o artes marciales y deportes como la natación, el esquí o el golf, según tu peso en kilos y el tiempo de práctica en minutos.

Actividad física Para calcular cuántas calorías has consumido durante tu actividad física de ejercicios o deporte, sólo tienes que ingresar:
  • tu peso en libras o kilogramos, según prefieras, seleccionando el sistema inglés o métrico de medición.
  • el tiempo de práctica en minutos.
Al pinchar en el botón Calcular las calorías, la calculadora de calorías quemadas te dirá al instante, tu gasto en calorías para las actividades más habituales, tales como jugar al fútbol, caminar, correr, nadar, andar en bici, hacer aeróbicos, practicar artes marciales, esquiar, jugar al tenis o al golf.

Calculadora de calorias consumidas con el ejercicio

 
Otra herramienta que te pueden interesar:
  • Calculadora de calorías Una calculadora para saber cuántas calorías necesitas para mantener tu peso o adelgazar, según tu sexo, edad, kilos, talla y tipo de actividad que realizas.
En la sección de Remedios caseros para perder peso, puedes encontrar muchos ejercicios, para diferentes partes del cuerpo, que te ayudarán a quemar calorías y bajar esos kilos de más.

¿Con qué ejercicio prefieres consumir calorías?

Gráfico de la encuesta: ¿Con qué ejercicio prefieres consumir calorías?

Jugar al fútbol

109/349

Correr

439/183

Caminar

1135/61

Nadar

207/226

Andar en bici

442/151

Jugar al golf

10/295

Hacer aeróbicos

287/169

Hacer artes marciales

57/262

Esquiar

21/266

Jugar al tenis

44/250

¿Cuánto tiempo te ejercitas a la semana y cómo?






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Hebe Bravo


Apasionada de la comunicacion y las artes plásticas. Puede abordar cualquier tema, aunque su fuerte son las Manualidades.

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66 Comentarios en "Cuántas calorías gastas con el ejercicio"

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diofel

para saber cuantas calorias se queman caminando

banna betty

Quiero engordar mis piernas pero no logro engordarlas oh tener mas caderas ago sentadillas pesas y camino oh corro y no veo resultados que nececito comer casi no como carne algien q me allude porfa..

daniela cordero

muy informativo!!

bruss

quiero subir de peso pero por mas q como y ago ejercicios no lo consigo por favor q alguien me diga q es lo q tengo q ase grasias bruss

javi

deja de tragar jijij

ikram

estoy empezando a utilizar una bicicleta eliptica ago 20 min.quiero perder un poco de peso

marilin del valle

peso 102 kilo gramos llevo un mes y medio bailando en bailo terapia no ceno pero desanuno y almuerzo

miriam araya

tengo hiperlordosisi .puwdo hacer eliptica

margarita

Salto la cuerda todos los dias una hora a lo mucho

Demaria

acabo de empezar hoy mejor alimentacion y ejercicios. Hare 3 veces a la semana ejercicios tipo gym...pechadas abs pierna etc y 1 dia a la semana caminare o nadare. Estoy muy enfocada en eso pero voy a ir despacio y a paso seguro.Si no rebajo en esta ocacion no se q hare. Necesito todo el apoyo posible

Yamile Berdy

demaria..................arriba ese ánimo..te recomiendo seguir en este blog muy interesante......ve despacio como dices.no te aceleres.........y algo que cambio mi vida te lo voy a regalar ya mismo.............escucha el cd del método gabriel.......te juro que empezaras adelgazar sin muchos esfuerzos.....creeme yo con 51 años estoy rebajando hasta 5 kilos por mes...........sigo una dieta sana.muchos vegetales, carnes magras asadas...arroz integral, huevo, yogourt, requeson, galletas y pan integral.....amiga esto ha sido una bendicion de 89 kilos estoy en 78 kilos en menos de 2 meses..salgo a caminar, me realizo masajes y sauna muy suave. mi vida ha cambiado oyendo este cd. cierra tus ojos y entregate a creer y hacer lo que dice el cd.te sorprenderas.

Carolina

En la semana ejército dos días en tiempo de 2 horas, corriendo, bicicleta y usando máquinas para piernas , brazos y abdominales.

vero

10 minutos diarios en bicicleta cuanto voy a trabajar

Iris Betsy Castro

Me ejercito 4 dias de la semana 2 dias haciendo zumba y 2 con bicicleta estacionaria

soraya

Ando 30 minutos 5 días a la semana

DEYSI

25 A 30 MINUTS DIARIOS descanzo sabado y domingo .
correr

Andrea

Peso 64 kg y quiero adelgazar empece a caminar todos los días en forma rápida 5km

Eugenio Gabetti

Siete y medio kilometros en una hora por día cinco veces por semana

mónica

60 minutos en bicicleta 2 veces por semana y 2 veces por semana camino 5 kilómetros y troto 2 .kilómetros

María

400' andando cada día en 2 tramos de 50' , el primero a las 07,00 y el segundo. A las 15,00
Durante 4 días a la semana

luis

me ejercito corriendo 30 min al día más ejercicios de calentamiento al inicio y al final, o cuando no corro, hago spinnin los mismos 30 minutos. esto lo hago 4 veces por semana.

elizabeth

haciendo aerobics

victor

unos 100 km andando

Carmen Bernales

Hago ejecicio cardiovascular todas las mañanas en una "Bicicleta elíptica", raramente convino con la "Cinta de correr o tapiz rodante" pero trato de evitar puesto que fui operada de las dos rodillas de los ligamentos cruzados. Trato de quemar entre 800 a 1000 calorias cada mañana. Por la noche hago musculacion ligera para quemar la grasa de los brazos, senos y barriga que es lo que mas molesta.
Los fines de semana juego entre 1h o 2 de Squash. Me encanta comer ese es mi pecado pero creo que me mantengo debido al deporte intenso que llevo durante la semana.
Me gustaria saber si me puede dar algunas informaciones para quemar grasa lo mas posible.
Gracias

paloma

60 minutos los 7 dias de la semana

oswaldo Trejos granados

una hora de caminata me ayuda?

anisley

Me ejercito 5 veces a la semana,45 minutos,corro y camino las 2 actividades mescladas.

arturo campos gonzalez

hola solo quiero preguntar por que no ponen el consumo de calorias del los ejercicios con pesas o fitnnes por todo lo demas todo me parece muy acertado y bueno gracias

cristina

2 horas a la semana

susy

treinta minutos en una maquina de ejersitacion

alonso alba

Unas 6 horas en bici a unos 21 km/hora

MANUELA

1 HORA 5 DIAS A LA SEMANA

alonso alba

Unas 8 horas en bici de montabike

José Gómez González

es excelente coincide con los ejercicicos que realizo

aida

corriendo, caminado, y bicicleta, 4 veces por semana

arturo campos gonzalez

por que no señalan cuantas calorias quemas al realizar ejercicios con pesas ya que eso es lo que practico en un promedio de 60 minutos con las pesas y 30 minutos en la bicicleta les agradeseria me informen las calorias que se queman tengo 56 años y mido 163 peso 80 kilos

Luisa concha

30 caminando y 30 en ejercicios

Jorge

Claim andr 40 minutes diaries por tres dias a la semana

darmary molina

entonces mi bicicleta eliptica no calcula mis calorias consumidas reales.

guadalupe ramos

45 minutos 5 veces a la semana con tapout

Santiago

127 minutos .haciendo marcha

xavier gauna

esta muy interesante ,por que uno sabe cuantas calorias debe reducir al dia ,no basta solo el ejerccio,es bueno de abtenerse de la boca

alma velez

Camino 60 min por la mañana y 60 minutos por la tarde 7 días a la semana

khizrana

cuanto tienpo debe corre en la semana para perder 12 kilos

yoama

Me ejercito 6 dias a la semana 60 minutos con una rutina por internet para adelgazar con una tecnica lllamada Tabata

grey

30 minutos 3 veces por semana

carolina cordoba

Hola aproximadamente 90 minutos 7 veces a la semana

siomares Peña

cinco dias en la semana lunes-viernes.
una hora y 15 minutos por dia.

media hora caminando.
45 minutos con aerobicos.

Miriam

1yn media todo los dias


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