Cuántas calorías gastas con el ejercicio

Calculadora de calorías quemadas en el ejercicio y el deporte

La calculadora de calorías consumidas durante el ejercicio, te permite calcular cuántas calorías son quemadas durante determinado tiempo, practicando determinadas actividades físicas como caminar, correr o andar en bicicleta, ejercicios aeróbicos o artes marciales y deportes como la natación, el esquí o el golf, según tu peso en kilos y el tiempo de práctica en minutos.

Para calcular cuántas calorías has consumido durante tu actividad física de ejercicios o deporte, sólo tienes que ingresar:

  • tu peso en libras o kilogramos, según prefieras, seleccionando el sistema inglés o métrico de medición.
  • el tiempo de práctica en minutos.

Al pinchar en el botón Calcular las calorías, la calculadora de calorías quemadas te dirá al instante, tu gasto en calorías para las actividades más habituales, tales como jugar al fútbol, caminar, correr, nadar, andar en bici, hacer aeróbicos, practicar artes marciales, esquiar, jugar al tenis o al golf.

Calculadora de calorias consumidas con el ejercicio

 

Otra herramienta que te pueden interesar:

  • Calculadora de calorías Una calculadora para saber cuántas calorías necesitas para mantener tu peso o adelgazar, según tu sexo, edad, kilos, talla y tipo de actividad que realizas.

En la sección de Remedios caseros para perder peso, puedes encontrar muchos ejercicios, para diferentes partes del cuerpo, que te ayudarán a quemar calorías y bajar esos kilos de más.

¿Con qué ejercicio prefieres consumir calorías?

Gráfico de la encuesta: ¿Con qué ejercicio prefieres consumir calorías?

Jugar al fútbol

166/607

Correr

712/290

Caminar

1835/109

Nadar

317/369

Andar en bici

673/244

Jugar al golf

20/466

Hacer aeróbicos

466/265

Hacer artes marciales

88/402

Esquiar

33/409

Jugar al tenis

62/390

¿Cuánto tiempo te ejercitas a la semana y cómo?
estoy empezando a utilizar una bicicleta eliptica ago 20 min.quiero perder un poco de peso
ikram

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27 Comentarios en "Cuántas calorías gastas con el ejercicio"

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diofel ...

para saber cuantas calorias se queman caminando

4

28 de oct, 2011 - 23:30:26

banna betty ...

Quiero engordar mis piernas pero no logro engordarlas oh tener mas caderas ago sentadillas pesas y camino oh corro y no veo resultados que nececito comer casi no como carne algien q me allude porfa..

0

14 de dic, 2012 - 02:14:07

daniela cordero ...

muy informativo!!

0

20 de jun, 2011 - 00:21:10

bruss ...

quiero subir de peso pero por mas q como y ago ejercicios no lo consigo por favor q alguien me diga q es lo q tengo q ase grasias bruss

0

15 de ene, 2012 - 23:34:25

javi ...

deja de tragar jijij

1

28 de ene, 2013 - 05:27:03

marilin del valle ...

peso 102 kilo gramos llevo un mes y medio bailando en bailo terapia no ceno pero desanuno y almuerzo

2

16 de oct, 2012 - 01:12:52

Demaria ...

acabo de empezar hoy mejor alimentacion y ejercicios. Hare 3 veces a la semana ejercicios tipo gym...pechadas abs pierna etc y 1 dia a la semana caminare o nadare. Estoy muy enfocada en eso pero voy a ir despacio y a paso seguro.Si no rebajo en esta ocacion no se q hare. Necesito todo el apoyo posible

0

6 de feb, 2014 - 22:11:53

Yamile Berdy ...

demaria..................arriba ese ánimo..te recomiendo seguir en este blog muy interesante......ve despacio como dices.no te aceleres.........y algo que cambio mi vida te lo voy a regalar ya mismo.............escucha el cd del método gabriel.......te juro que empezaras adelgazar sin muchos esfuerzos.....creeme yo con 51 años estoy rebajando hasta 5 kilos por mes...........sigo una dieta sana.muchos vegetales, carnes magras asadas...arroz integral, huevo, yogourt, requeson, galletas y pan integral.....amiga esto ha sido una bendicion de 89 kilos estoy en 78 kilos en menos de 2 meses..salgo a caminar, me realizo masajes y sauna muy suave. mi vida ha cambiado oyendo este cd. cierra tus ojos y entregate a creer y hacer lo que dice el cd.te sorprenderas.

0

20 de abr, 2014 - 20:44:17

Iris Betsy Castro ...

Me ejercito 4 dias de la semana 2 dias haciendo zumba y 2 con bicicleta estacionaria

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2 de abr, 2014 - 13:07:53

Carmen Bernales ...

Hago ejecicio cardiovascular todas las mañanas en una "Bicicleta elíptica", raramente convino con la "Cinta de correr o tapiz rodante" pero trato de evitar puesto que fui operada de las dos rodillas de los ligamentos cruzados. Trato de quemar entre 800 a 1000 calorias cada mañana. Por la noche hago musculacion ligera para quemar la grasa de los brazos, senos y barriga que es lo que mas molesta.
Los fines de semana juego entre 1h o 2 de Squash. Me encanta comer ese es mi pecado pero creo que me mantengo debido al deporte intenso que llevo durante la semana.
Me gustaria saber si me puede dar algunas informaciones para quemar grasa lo mas posible.
Gracias

0

22 de may, 2014 - 16:03:09

arturo campos gonzalez ...

por que no señalan cuantas calorias quemas al realizar ejercicios con pesas ya que eso es lo que practico en un promedio de 60 minutos con las pesas y 30 minutos en la bicicleta les agradeseria me informen las calorias que se queman tengo 56 años y mido 163 peso 80 kilos

0

6 de ago, 2014 - 12:38:58

Miriam ...

1yn media todo los dias

0

11 de sep, 2014 - 21:27:37

madeline ...

Hola, voy al gym 5 veces por semana, llevo una rutina de pesas. hago abdominals y ejerciito las piernas sin peso, luego de finalizar hago 20 minutos de cardio, corro o en bicicleta, dependiendo. quisiera saber cuantas calorias quemo, empece pesando 173 libras y ahora aumente a 176. como saludable no tomo soda, como muchas ensaladas, quisiera algo que me ayude a bajar rapido.
gracias

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12 de sep, 2014 - 21:42:22

insanity ...

cuantas calorias quemo haciendo rutina de insanity 5 dias a la semana 40 min

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29 de sep, 2014 - 18:35:49

Bruno ...

6 días a la semana 30 minutos todos los dias. Corriendo.

0

5 de oct, 2014 - 13:36:08

carmen Patricia Mata Bracqamonte ...

1hora nadando regular Diario sin parar

0

25 de oct, 2014 - 04:59:18

tomi ...

Hola ando 40 minutos todos los dias cuantas calorias quemo

0

3 de dic, 2014 - 07:00:13

marco ...

30 minutos de bici estatica

0

10 de mar, 2015 - 14:42:42

alma ...

60 min 5 dias a la semana

0

4 de jun, 2015 - 23:37:46

Eri ...

Tres veces por semana de 60 minutos . Hago cinta bici y eliptico . Segun lo q sale en los aparatos quemo 600 por dia q asisto al gim. Quiero bajar 15 kilos

0

10 de jun, 2015 - 17:54:48

Natalia Alert ...

1 hora 4 veces por semana yoga
30 mints 1 vez por semana spinning
( este último a veces, no siempre )
Cuantas calorias gasto 4 veces por semana 1 hr cada vez : 4 horas?
Y Cuantas calorias 1 vez por semana
1 hr a veces : 1 hora?

0

23 de jul, 2015 - 20:21:14

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