Cuántas calorías gastas con el ejercicio

Calculadora de calorías quemadas en el ejercicio y el deporte

La calculadora de calorías consumidas durante el ejercicio, te permite calcular cuántas calorías son quemadas durante determinado tiempo, practicando determinadas actividades físicas como caminar, correr o andar en bicicleta, ejercicios aeróbicos o artes marciales y deportes como la natación, el esquí o el golf, según tu peso en kilos y el tiempo de práctica en minutos.

Para calcular cuántas calorías has consumido durante tu actividad física de ejercicios o deporte, sólo tienes que ingresar:

  • tu peso en libras o kilogramos, según prefieras, seleccionando el sistema inglés o métrico de medición.
  • el tiempo de práctica en minutos.

Al pinchar en el botón Calcular las calorías, la calculadora de calorías quemadas te dirá al instante, tu gasto en calorías para las actividades más habituales, tales como jugar al fútbol, caminar, correr, nadar, andar en bici, hacer aeróbicos, practicar artes marciales, esquiar, jugar al tenis o al golf.

Calculadora de calorias consumidas con el ejercicio

 

Otra herramienta que te pueden interesar:

  • Calculadora de calorías Una calculadora para saber cuántas calorías necesitas para mantener tu peso o adelgazar, según tu sexo, edad, kilos, talla y tipo de actividad que realizas.

En la sección de Remedios caseros para perder peso, puedes encontrar muchos ejercicios, para diferentes partes del cuerpo, que te ayudarán a quemar calorías y bajar esos kilos de más.

¿Con qué ejercicio prefieres consumir calorías?

Gráfico de la encuesta: ¿Con qué ejercicio prefieres consumir calorías?

Jugar al fútbol

248/886

Correr

981/391

Caminar

2603/133

Nadar

444/472

Andar en bici

905/298

Jugar al golf

35/602

Hacer aeróbicos

658/311

Hacer artes marciales

112/473

Esquiar

47/477

Jugar al tenis

86/459

¿Cuánto tiempo te ejercitas a la semana y cómo?

87 Comentarios en "Cuántas calorías gastas con el ejercicio"

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diofel ...

para saber cuantas calorias se queman caminando

4

28 de oct, 2011 - 23:30:26

banna betty ...

Quiero engordar mis piernas pero no logro engordarlas oh tener mas caderas ago sentadillas pesas y camino oh corro y no veo resultados que nececito comer casi no como carne algien q me allude porfa..

0

14 de dic, 2012 - 02:14:07

bruss ...

quiero subir de peso pero por mas q como y ago ejercicios no lo consigo por favor q alguien me diga q es lo q tengo q ase grasias bruss

0

15 de ene, 2012 - 23:34:25

javi ...

deja de tragar jijij

1

28 de ene, 2013 - 05:27:03

daniela cordero ...

muy informativo!!

0

20 de jun, 2011 - 00:21:10

ikram ...

estoy empezando a utilizar una bicicleta eliptica ago 20 min.quiero perder un poco de peso

0

12 de nov, 2013 - 22:22:31

marilin del valle ...

peso 102 kilo gramos llevo un mes y medio bailando en bailo terapia no ceno pero desanuno y almuerzo

3

16 de oct, 2012 - 01:12:52

miriam araya ...

tengo hiperlordosisi .puwdo hacer eliptica

0

6 de nov, 2013 - 21:34:18

margarita ...

Salto la cuerda todos los dias una hora a lo mucho

0

2 de dic, 2013 - 11:34:05

Carolina ...

En la semana ejército dos días en tiempo de 2 horas, corriendo, bicicleta y usando máquinas para piernas , brazos y abdominales.

0

5 de mar, 2014 - 19:15:17

vero ...

10 minutos diarios en bicicleta cuanto voy a trabajar

0

27 de mar, 2014 - 20:24:29

Iris Betsy Castro ...

Me ejercito 4 dias de la semana 2 dias haciendo zumba y 2 con bicicleta estacionaria

0

2 de abr, 2014 - 13:07:53

soraya ...

Ando 30 minutos 5 días a la semana

0

4 de abr, 2014 - 10:42:55

DEYSI ...

25 A 30 MINUTS DIARIOS descanzo sabado y domingo .
correr

0

4 de abr, 2014 - 18:39:10

Andrea ...

Peso 64 kg y quiero adelgazar empece a caminar todos los días en forma rápida 5km

0

10 de abr, 2014 - 19:12:30

Eugenio Gabetti ...

Siete y medio kilometros en una hora por día cinco veces por semana

0

18 de abr, 2014 - 03:55:27

mónica ...

60 minutos en bicicleta 2 veces por semana y 2 veces por semana camino 5 kilómetros y troto 2 .kilómetros

0

19 de abr, 2014 - 21:45:15

María ...

400' andando cada día en 2 tramos de 50' , el primero a las 07,00 y el segundo. A las 15,00
Durante 4 días a la semana

0

30 de abr, 2014 - 14:23:10

luis ...

me ejercito corriendo 30 min al día más ejercicios de calentamiento al inicio y al final, o cuando no corro, hago spinnin los mismos 30 minutos. esto lo hago 4 veces por semana.

0

5 de may, 2014 - 22:58:51

elizabeth ...

haciendo aerobics

0

6 de may, 2014 - 00:06:05

victor ...

unos 100 km andando

0

21 de may, 2014 - 11:29:28

Carmen Bernales ...

Hago ejecicio cardiovascular todas las mañanas en una "Bicicleta elíptica", raramente convino con la "Cinta de correr o tapiz rodante" pero trato de evitar puesto que fui operada de las dos rodillas de los ligamentos cruzados. Trato de quemar entre 800 a 1000 calorias cada mañana. Por la noche hago musculacion ligera para quemar la grasa de los brazos, senos y barriga que es lo que mas molesta.
Los fines de semana juego entre 1h o 2 de Squash. Me encanta comer ese es mi pecado pero creo que me mantengo debido al deporte intenso que llevo durante la semana.
Me gustaria saber si me puede dar algunas informaciones para quemar grasa lo mas posible.
Gracias

0

22 de may, 2014 - 16:03:09

paloma ...

60 minutos los 7 dias de la semana

0

23 de may, 2014 - 13:35:14

oswaldo Trejos granados ...

una hora de caminata me ayuda?

0

28 de may, 2014 - 13:23:57

anisley ...

Me ejercito 5 veces a la semana,45 minutos,corro y camino las 2 actividades mescladas.

0

31 de may, 2014 - 19:06:27

arturo campos gonzalez ...

hola solo quiero preguntar por que no ponen el consumo de calorias del los ejercicios con pesas o fitnnes por todo lo demas todo me parece muy acertado y bueno gracias

0

5 de jun, 2014 - 13:04:04

cristina ...

2 horas a la semana

0

10 de jun, 2014 - 11:04:37

susy ...

treinta minutos en una maquina de ejersitacion

0

25 de jun, 2014 - 23:37:41

alonso alba ...

Unas 6 horas en bici a unos 21 km/hora

0

30 de jun, 2014 - 19:29:24

MANUELA ...

1 HORA 5 DIAS A LA SEMANA

0

22 de jul, 2014 - 21:34:31

alonso alba ...

Unas 8 horas en bici de montabike

0

28 de jul, 2014 - 15:21:39

José Gómez González ...

es excelente coincide con los ejercicicos que realizo

0

29 de jul, 2014 - 00:58:52

aida ...

corriendo, caminado, y bicicleta, 4 veces por semana

0

30 de jul, 2014 - 21:34:00

arturo campos gonzalez ...

por que no señalan cuantas calorias quemas al realizar ejercicios con pesas ya que eso es lo que practico en un promedio de 60 minutos con las pesas y 30 minutos en la bicicleta les agradeseria me informen las calorias que se queman tengo 56 años y mido 163 peso 80 kilos

0

6 de ago, 2014 - 12:38:58

Luisa concha ...

30 caminando y 30 en ejercicios

0

8 de ago, 2014 - 00:03:41

Jorge ...

Claim andr 40 minutes diaries por tres dias a la semana

0

12 de ago, 2014 - 02:56:01

darmary molina ...

entonces mi bicicleta eliptica no calcula mis calorias consumidas reales.

0

12 de ago, 2014 - 23:57:59

guadalupe ramos ...

45 minutos 5 veces a la semana con tapout

0

14 de ago, 2014 - 18:37:32

Santiago ...

127 minutos .haciendo marcha

0

16 de ago, 2014 - 19:06:16

xavier gauna ...

esta muy interesante ,por que uno sabe cuantas calorias debe reducir al dia ,no basta solo el ejerccio,es bueno de abtenerse de la boca

0

21 de ago, 2014 - 15:11:28

alma velez ...

Camino 60 min por la mañana y 60 minutos por la tarde 7 días a la semana

0

30 de ago, 2014 - 12:41:02

khizrana ...

cuanto tienpo debe corre en la semana para perder 12 kilos

0

30 de ago, 2014 - 13:07:00

yoama ...

Me ejercito 6 dias a la semana 60 minutos con una rutina por internet para adelgazar con una tecnica lllamada Tabata

0

1 de sep, 2014 - 04:53:17

grey ...

30 minutos 3 veces por semana

0

5 de sep, 2014 - 16:32:02

carolina cordoba ...

Hola aproximadamente 90 minutos 7 veces a la semana

0

7 de sep, 2014 - 12:43:11

siomares Peña ...

cinco dias en la semana lunes-viernes.
una hora y 15 minutos por dia.

media hora caminando.
45 minutos con aerobicos.

0

10 de sep, 2014 - 15:22:54

Miriam ...

1yn media todo los dias

0

11 de sep, 2014 - 21:27:37

madeline ...

Hola, voy al gym 5 veces por semana, llevo una rutina de pesas. hago abdominals y ejerciito las piernas sin peso, luego de finalizar hago 20 minutos de cardio, corro o en bicicleta, dependiendo. quisiera saber cuantas calorias quemo, empece pesando 173 libras y ahora aumente a 176. como saludable no tomo soda, como muchas ensaladas, quisiera algo que me ayude a bajar rapido.
gracias

0

12 de sep, 2014 - 21:42:22

insanity ...

cuantas calorias quemo haciendo rutina de insanity 5 dias a la semana 40 min

0

29 de sep, 2014 - 18:35:49
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