Remedios caseros y naturales para el control del peso: frutas, verduras, zumos, infusiones, ejercicios,...
Nadie duda que durante las fiestas navideñas se come y se bebe de más. Pues bien, el Instituto de Nutrición Humana de la Universidad de Guadalajara investigó el exceso de calorías que se consumen en estas fiestas, y en cuántos kilos se traduce este abuso. Leer más...
Con esta calculadora de calorías podrás calcular cuántas calorías diarias necesitas, de acuerdo a tu peso, tu porcentaje de grasa y tu nivel de actividad, para mantenerte en forma, para perder kilos o para desarrollar músculo. Leer más...
A la hora de adelgazar, además de las dietas, puedes echar mano de otros recursos como productos naturales que te pueden ayudar a quemar grasas en forma más rápida y eficaz. Leer más...
Investigadores de la Universidad de Granada han descubierto que una hormona natural llamada melatonina sería útil en el tratamiento de la obesidad y ayudaría a reduciría de peso. Además protegería el corazón reduciendo los problemas cardiovasculares. Leer más...
El incremento de peso corporal se ha convertido en una epidemia mundial que ha tomado status de cuestión de estado. Las causas del sobrepeso son muchas, y muchas ya demostradas por la ciencia, sin embargo la creencia popular utiliza argumentos que de algún modo justifican conductas equivocadas. Leer más...
Estudios de científicos norteamericanos demuestran que permanecer más tiempo sentado se relaciona con menos esperanza promedio de vida, según el Dr. Jay Brooks, presidente de hematología y oncología del Sistema de Salud Ochsner de Baton Rouge, Luisiana. Leer más...
Un estudio realizado en la ciudad española de León, afirma que la cerveza no causa modificaciones corporales ni de peso, si se bebe con moderación. Una buena noticia para aquellos amantes del lupulado elixir. Leer más...
Obesidad significa tener acumulada mucha grasa corporal y difiere del sobrepeso, en el sentido que este factor depende de la masa muscular, los huesos y la cantidad de grasa y agua corporal. Sin embargo, ambos términos significan que el peso de una persona es mayor a lo que se considera saludable en relación a su altura. Leer más...
Los programas de descenso de peso complementan el ejercicio físico con el seguimiento de una dieta. Sin embargo, el régimen puede fracasar sin no tienes una idea aproximada de cómo calcular las calorías que contienen los alimentos. Leer más...
No siempre conviene pesarse en una báscula y determinar con este sencillo dato si te encuentras en el peso ideal o por el contrario estás excedida de grasa corporal. Lo que indica la báscula no se relaciona exactamente con la realidad, es importante por tanto diferenciar ciertas cuestiones, como por ejemplo medir tu índice de grasa corporal, para determinar más precisamente tu sobrepeso. Leer más...
